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  • 5 tenets of Jivamukti Ein Workshop mit Helene und Glikeria

Workshop | The 5 tenets of Jivamukti Yoga mit Helene und Glikeria – 24.04.2022

Studio Unterbilk

Sthira-sukham asanam Yogasutra II.46 – Die Verbindung zur Erde soll fest (sthira) und freudvoll (sukham) sein. Jede Verbindung (asana = sitz = die Verbindung zur Erde) sollte für beide Seiten wohltuend sein und von einem beständigen Ort (sthira) der Freude und Glückseligkeit (sukham) kommen.

Gerade in der heutigen Zeit, in der jeder nach seinem eigenen Wohlbefinden sucht, klingt dies nach einer sehr unrealistischen Vorstellung.

Vor diesem Hintergrund erhält die Asana Praxis viel mehr Bedeutung als nur körperliche Fitness. Die Praxis hilft uns unsere Verbindungen zu allen anderen zu verbessern, was uns letztendlich zur Erleuchtung führt, zur Erkenntnis der Einheit des Seins.

Die Jivamukti Methode basiert auf dem Glauben, dass Yoga die Kraft hat, nicht nur den praktizierenden Schüler, sondern auch die Lebensweise (Art und Weise), wie der praktizierende Yogi mit der Welt in Verbindung oder Beziehung steht, zu transformieren.

Dies kann zur Befreiung der Seele (jivamuktah) führen, während wir noch in unseren Körpern leben im hier und heute also zu Lebzeiten.

Diese Kernphilosophie wird im Jivamukti Yoga durch die 5 Prinzipien (tenets) ausgedrückt, die die Basis bilden und in allen Jivamukti Klassen ihren Platz haben.

AHIMSA
Ein gewaltloser, mitfühlender Lebensstil zu allen Tieren, der Umwelt und allen Lebewesen.

BHAKTI
Das Anerkennen, dass Gottes-/Selbsterkenntnis das Ziel aller Yoga Praxis ist.

DHYANA
Meditation: Die Verbindung zur ewigen, unveränderlichen Quelle im Inneren.

NADA
Die Konzentration auf den Klang in Form von Musik, Mantras, gesprochenem Wort und Stille.

SHASTRA
Das Studieren alter Schriften und Lehren sowie das Chanting von Mantras auf Sanskrit.

In diesem Workshop wollen Glikeria und Helene die Jivamukti Methode näher bringen.

Mit Hilfe verschiedener Praktiken wollen wir dir diese 5 Grundsätze die Möglichkeit geben, tiefer in deine Yoga Praxis einzutauchen um bewusst den Weg nach innen anzutreten und die Verbindung zu Dir selbst zu stärken und das Verständnis des Jivanmuktahs näher bringen.

Jivamukti Yoga is a path to enlightenment through compassion for all beings.
Lokah Samastah Sukhino bhavantu

Wie in allen Jivamukti Klassen erwartet Dich eine kraftvolle und dynamische Asana Praxis untermalt mit Musik sowie das rezitieren traditionellen Schriften und das gemeinsame singen von Sanskrit Mantren und meditieren.

Link zu: Paulina Schulenburg

Guest Teacher

Glikeria Skreka
Glikeria Skreka

800h cert. Jivamukti Yoga Teacher

Ich begann meine Praxis 2013. Ich machte meine erste 200h Ausbildung 2012.

Irgendwann bin ich auf Jivamukti gestoßen. Vom ersten Moment war ich von der Methode, Community, die Befreiung der Seele zu Lebzeiten begeistert.

Ich besuchte ganz bewusst viele Jivamukti Yoga Immersions und Begeisterung wuchs immer mehr.

Ich wusste, ich wollte unbedingt eine Jivamukti Yoga Ausbildung machen. 2018 war es dann soweit. Ich absolvierte unter der Leitung meiner Lehrerin Sharon Gannon meine 300h Ausbildung in Indien. 

Die intensive Zeit mit Sharon Gannon hat ich sehr geprägt. Sharon hat mir während dieser Zeit soviel mitgegeben.

2020 entschied ich mich, meine Kenntnisse in die Methode zu vertiefen. 

Ich absolvierte die 500h am Jivamukti Yoga Centre – Luxembourg. Dies war eine sehr intensive und lehrreiche Zeit.

„Magic is a shift in perception“ Magie kann stattfinden, wenn eine Veränderung der Wahrnehmung über sich selbst, die Beziehung zur Erde stattfindet.

Details:

  • Sonntag, 24. April 2022

  • Studio Unterbilk

  • 11:30 - 14:00 Uhr

  • Helene

Gebühr:

  • Mitglieder: 35€

  • Karteninhaber & Gäste: 45€

Es ist keine Buchung mehr möglich.
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Wir lieben unseren Montagabend! 🥰 Warum?
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Feb 6

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Wir lieben unseren Montagabend! 🥰 Warum?

▶️ Wir freuen uns immer auf Sanjas Yin Yoga-Klasse! So starten wir tiefenentspannt und setzen Herzensintentionen für die neue Woche. ✨

@emilia_sbigbigworld erzählt dir in unserem Reel, was die Stunden von @sanja.wieland so einzigartig macht. Danke liebe Emilia 🙏❤️

Möchtest du auch die Magie von Yin Yoga erfahren und so den Monday Blues in Monday Happiness umwandeln? 🤩

Dann sei dabei: 
💛 Immer Montags von 19:45 - 21:15
💛 Studio Unterbilk oder Online streamen

⏩ Buchung über den Kursplan Unterbilk bzw. Online oder direkt über Eversports!

✨✨✨

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Bist du bereit, im Frühling etwas Neues zu ...

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Feb 5

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Bist du bereit, im Frühling etwas Neues zu versuchen und dein Wohlbefinden zu steigern? 🌼

▶️ Dann freuen wir uns, dich in unserem 5 wöchigen Kurs 'Welcome to Yoga' für Yoga-Newbies begrüßen zu dürfen! 🤗

Hast du unser Reel vom Freitag gesehen? So hast du unsere wunderbare Yogalehrerin @marlene_mausberg schon etwas kennengelernt - sie wird dich auf deiner Yogareise begleiten und unterstützen. 😊💚

Lerne Marlene persönlich kennen und schaffe durch das Erlernte in diesem Kurs wertvolle Grundlagen für dein Wohlbefinden in Körper und Geist – auf der Yogamatte und im Alltag. ✨

Du bist bereit herauszufinden, ob Yoga etwas für dich ist? 🧘 Give it a try:

💛 5 Wochen ab DI 28.02.23
💛 19:15 - 20:30 im Studio Pempelfort
💛  Kursgebühr: 89 €

⏩ Link in Bio!

P. S. Du hast Fragen oder bist noch unsicher, ob der Kurs etwas für dich ist? Schreibe uns gerne eine Nachricht 💌

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Überlegst du, ob eine Ausbildung zur ...

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Feb 3

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Überlegst du, ob eine Ausbildung zur Yogalehrer:in 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️das Richtige für dich ist? 

▶️ @marlene_mausberg erzählt dir über ihre Erfahrungen mit unserer RYS 200h Multistyle Yoga Teacher Ausbildung und warum sie diese empfiehlt✨

Herzlichen Dank für dieses tolle Feedback und wir freuen uns so sehr, dass wir gemeinsam den erfüllenden Yogaweg gehen. 😘🙏

Du möchtest unser Teacher Trainer Team sowie das Studio kennenlernen und mehr herausfinden? 🤩

Dann laden wir dich herzlich zum Infoabend zu unserer 200h Multistyle Yogalehrer:innen Ausbildung am 10.02.23 von 18:00 - ca. 19:30 Uhr im Studio Pempelfort ein:

⏩ Melde dich kostenlos im Link in der Bio an, wir freuen uns auf dich!

💚🙌💚

P. S. Unsere sympathische Marlene und ihre wohltuenden Yogaklassen kannst du auch bei uns im Studio erleben, unter anderem in unserem Welcome to Yoga-Kurs. 😊

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Freust du dich auch schon auf den Frühling?🌱 ...

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Feb 2

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Freust du dich auch schon auf den Frühling?🌱 Sonnenschein, blühende Natur und blaue Himmel? 🌞

Wir haben ein Retreat für dich kreiert, mit dem du in vollen Farben und mit Freude gemeinsam mit dem Frühling aufblühen kannst! 💐🤩

Im Wochenendretreat mit @susannewenke im malerischen Stranddorf Bergen lässt du los, was dir nicht mehr dient und schöpfst neue Energie. Diese wohltuende Balance ersteht durch kraftvolle Bewegung wie Vinyasa Yoga, Energieübungen und Pranayama (Atemtechniken) sowie durch gezielte Entspannung durch Restorative Yoga, Meditation und Verbindung zur Natur. 🧘🌅

Vielleicht hüpfst du sogar für ein natürliches Hochgefühl gemeinsam mit Susanne in die Fluten? 🌊

Bring Body, Mind & Soul zum Leuchten und Bloom into Spring 🪷🙌🪷:

🌼 21.-23.04.2023
🌼 @moonyogaclub in Bergen, Nordholland
🌼 190 € für Mitglieder, 240 € für Karteninhaber:innen & Gäste
🌼 Alle Level, ob Yoga-Anfänger:in oder fortgeschrittene Yogi:ni, sind herzlich willkommen!

⏩ Alle Details & Anmeldung im Link in der Bio ❣️

#yogaretreat #yogaleben #yogapraxis #bloomintospring #vinyasayogaflow #frühlingsretreat

Ist dir aufgefallen, dass Kinder viel in der Hocke...

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Feb 1

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Ist dir aufgefallen, dass Kinder viel in der Hocke sitzen? 🧒 Uns Erwachsenen fällt es oft nicht mehr so leicht! 😬

Diese Asana kann dir dabei helfen. ✨ Malasana, auch genannt Upaveshasana, tiefe Hocke oder Girlandenhaltung, dehnt u. a. die Knöchel und den Rücken. 🧘

▶️ Swipe durch den Post, um mehr zu erfahren und Tipps zu erhalten ❣️

Mit ihren vielseitigen Variationen ist dies übrigens auch eine beliebte Übung für Menschen, die sich auf die Geburt vorbereiten und für alle, die viel im Büro sitzen. ☺️

⏩ Speichere dir diesen Post, um die Haltung spielerisch in deine Praxis einzubringen. 💚🙏💚

P. S. Wie bei allen Yogaübungen solltest du bei Verletzungen oder Schmerzen (hier besonders: unterer Rücken, Hüfte, Knie, Fuß,  Knöchel) diese Haltung entweder nicht üben oder zuerst einen Yoga Teacher und einen Arzt/eine Ärztin konsultieren. 

#yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #yogastudios #asanaabc #malasana #hocke #girlandenhaltung

Spürst auch du manchmal diesen leisen Ruf in dir,...

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Jan 30

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Spürst auch du manchmal diesen leisen Ruf in dir, der dir sagt, dass du mehr bist, als das was du siehst und hörst? ✨ Was bist du und was sind Rollen, die von dir erwartet werden?

Dieser Gedanke hat @anna.kemper.soulart & @stefloveyoga unter anderem zu ihrem besonderen Seelenruf-Workshop inspiriert. 🌌

Anna, die Grafikdesignerin, Fotografin, Gesichtleserin und ausgebildete Yogalehrerin für Vinyasa- und Yin-Yoga ist, erzählt dir mehr in unserem Reel. 🔼

Fühlst du dich angesprochen? 🌼
▶️ Dann komm am 12.03. im Studio Unterbilk mit auf die Reise:

✨ Link in Bio! ✨

Wir freuen uns auf dich!
💚 🙌 💚

#yogadüsseldorf #yogaworkshop #yogaleben #yogapraxis #vinyasayogaflow #seelenruf #yogastudios

Fühlst du dich manchmal sehr träge und an ...

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Jan 29

29 0
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Fühlst du dich manchmal sehr träge und an anderen Tagen nervös, überaktiv? 😕 Dann bringe deine feminine & maskuline Energie wieder in Balance! ✨

▶️ In unserem Yin & Yang-Special mit @beatzyoga werden wir mit Flows und verschiedenen Techniken & Modulen aus dem Yoga, Qigong und Tanz arbeiten, so dass sich die Bewegungsabläufe zur Musik immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden, in der Kombination mit Atemübungen. ☯️

🌼 Swipe durch den Post, um mehr zu erfahren 🌼

Alles ist im Fluss des Prozesses.🌊 Der Wechsel zwischen dynamischen und langsamen Flows bildet die perfekte Balance. 🧘

Also, Kopf aus, Herz an, wir flowen um mit den Hier und Jetzt verbunden zu sein:
⏩ Link in Bio! 💛💚

#yogadüsseldorf #yogastudios #yogaleben #yogapraxis #yinyangyoga #multistyleyoga

Was gibt dir ein Rundum Yoga-Retreat? Genau das ...

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Jan 27

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Was gibt dir ein Rundum Yoga-Retreat? Genau das erfährst du in dem tollen Feedback von der wunderbaren @the.patricia.mv ! ✨🔼

Vor zwei Wochen ging es für ein Wochenend-Retreat mit @susannewenke zum @moonyogaclub in Nordholland, mit dem Thema 'New Year, Fresh Start'. 🏖️🌊

Hast du auch Lust auf ein Retreat mit Meeresluft? Vielleicht im frühlingshaften April? 😉💐 Bald gibt es News dazu auf unseren Social Media-Kanälen! 😍

Vielen herzlichen Dank Patricia - wir haben uns so gefreut, dass du dabei warst. 😘🙏
Bis bald! 💛💚

#yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #multistyleyoga #yogaretreat #yogaerleben

Der Sonnengruß 🌞 – Ein wunderbarer Weg, um ...

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Jan 26

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Der Sonnengruß 🌞 – Ein wunderbarer Weg, um den Körper aufzuwärmen, den Atem in einen wohltuenden Rhythmus zu bringen und Meditation in Bewegung zu erleben! 🧘

Wenn du an einer (Vinyasa- oder Hatha-) Yogaklasse teilgenommen hast, hast du eine Variante bestimmt schon erlebt. ☺️ Aber woher kommt der Sonnengruß eigentlich, was bewirkt er und welche Asanas beeinhaltet er? 🧐

▶️ Swipe durch den Post, um mehr zu erfahren. 🌅 

Neugierig geworden? Für alles rund um den Sonnengruß, inklusive Tipps und die Abfolge von Sonnengruß A und B, schaue in unseren neuen Blogbeitrag. 🌻

Bringe die Sonne und Wärme in deinen Tag ☀️ :
⏩ Link in Bio! 💛🙏

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