Erfahre schwerelose Körperspannung!
Im Air Yoga erleben wir Asanas aus frischen Perspektiven, gelangen spielerisch in verschiedene Yogaposen und erfahren sie unbeschwert als auch intensiver zugleich.
Das Schwebegefühl wird durch ein Tuch erreicht, in dem du dich geborgen fühlen kannst als auch Leichtigkeit erfährst. Du lernst dieses kreative Werkzeug so zu nutzen, dass du optimal unterstützt wirst und dich gleichzeitig federleicht fühlen kannst.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Körperspannung. Wir finden die Balance zwischen Spannung und Entspannung. Dabei schweben wir, kommen ganz einfach in Umkehrhaltungen und erleben Asanas aus neuen Blickwinkeln.
Durch das Tuch können wir Inversionen ohne Druck auf Nacken und Wirbelsäule entdecken. Die Körperspannung wird spielerisch trainiert, so dass kräftigende und entlastende Übungen sich perfekt ergänzen. Als Ausklang hilft uns das Tuch zu dehnen und vollkommen zu entspannen. Savasana in dieser Form, getragen vom Tuch, hilft uns, ganz loszulassen und einfach zu sein.
Du musst nicht akrobatisch oder fortgeschritten sein – in unserem Air Yoga Workshop sind alle willkommen, ob vollkommen ohne Vorerfahrung oder schon begeistert von dieser einzigartigen Yoga-Variante.
Biancas Workshops sind aus gutem Grund fast immer ausgebucht! Sie leitet dich mit viel Freude und sicher durch dieses magische Yoga-Erlebnis.
Lass dich inspirieren und schwebe mit uns durch das Studio, wir freuen uns auf dich!
