Erfahre Leichtigkeit für Body, Mind & Soul in unserem Air Yoga-Workshop mit Bianca.
Tauche ein in ein Yoga-Erlebnis, in dem das Tuch als kreatives Werkzeug nicht nur für optimale Unterstützung, sondern auch für spielerische Herausforderungen und schwebende Asanas genutzt wird. Hierdurch kannst du Yoga-Haltungen aus frischen Perspektiven kennenlernen – intensiver und gleichzeitig mit einem Gefühl der Schwerelosigkeit, während deine Gelenke und dein Rücken entlastet werden.
In diesem Workshop erkunden wir besonders Rück- und Vorbeugen auf diese faszinierende Weise neu. Nicht nur deine Rückenmuskulatur wird gestärkt, sondern du erfährst auch wohltuende Entspannung auf allen Ebenen. Außerdem wird deine Wirbelsäule im Tuch sanft gestreckt, so dass dein Körper Raum bekommt, um Verspannungen zu lösen. Darüber hinaus trainierst du in den Übungen deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur.
Kurz gesagt: Im Air Yoga fühlt sich dein Körper federleicht an, währenddessen du deinen Geist anregst, loszulassen. Im Tuch kannst du dich geborgen fühlen, dein Fokus wird auf das Hier und Jetzt gelenkt und du findest überdies Vertrauen in dich und die Praxis.
Erlebst du mit uns das einmalig wunderbare Gefühl von Air Yoga und der Freiheit des Schwebens?
Hier sind Yogi:nis aller Level herzlich eingeladen, egal, ob ganz neu beim Air Yoga oder schon begeistert von dieser fantastischen Praxis. Tue dir und deinem Rücken etwas Gutes, während du Magie in deinen Alltag bringst – wir freuen uns auf dich!
