Rebecca Schnepf

Yoga Teacher

Rebecca Schnepf
  • Vinyasa Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga

Yoga – Damit Herz und Kopf in Einklang sind!

Bevor ich 2009 meinen ersten Yogakurs besuchte, war ich ein ziemlicher Sportmuffel. Damals war ich wirklich überrascht, in welche Richtungen so ein Körper bewegt werden und wie viel Spaß das auch noch machen kann. Vor allem, wenn dabei eben kein Druck herrscht, irgendwelche Ziele erreichen zu müssen. Denn: Das Streben nach Perfektionismus war von klein auf ein großer Antreiber in meinem Leben.

Mental fühle ich mich da oft auf Achterbahnfahrt zwischen meinem Selbst und dem Außen. Um auf dieser Reise nicht völlig aus den Fugen zu geraten, sind ausreichend Bewegung sowie der Einsatz von Atem & Meditation zu meinem Sicherheitsgurt geworden. Im Yoga lässt sich eine wunderbare Verbindung dieser Elemente finden. Die Zeit auf der Yogamatte bedeutet für mich daher auch sehr stark mal Loslassen zu können und nicht nur „Turnübungen“.

Ich bin ein neugieriger Herzensmensch. Was mich da wirklich glücklich macht, ist anderen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Um meinen eigenen Wissensdurst zu stillen und noch mehr Menschen kleine Glücksmomente durch Yoga zu ermöglichen, entschied ich mich 2021 für die 200hrs Multistyle Yogalehrer Ausbildung bei Rundum Yoga.

Daher lade ich dich nun ein, mir auf die Matte zu folgen und dem Leistungsdruck des Alltags – mal verspielt, mal in Gedanken versunken – für ein paar Minuten zu entfliehen.

Bis bald auf der Matte!

Rebecca

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