Yoga ist für mich immer eine kleine Auszeit, raus aus dem Alltags- und vor allem Arbeitsstress und hinein in meine kleine „Wohlfühlblase“. Hier kann ich mich zumindest für eine kurze Zeit ganz auf mich, meinen Körper, aber auch meinen Geist konzentrieren und die restliche Welt komplett ausblenden – zumindest klappt das in den allermeisten Fällen. Yoga hilft mir insoweit, die Probleme aus dem „normalen“ Leben einmal von außen betrachtet ins rechte Licht zu rücken und mich darauf zu besinnen, was wirklich wichtig ist im Leben. Für mich ist eine Yogastunde daher immer auch eine Art Bestandsaufnahme des Alltags und Korrektur in Bezug auf die Bedeutung vieler Dinge und Vorgänge.

Hinzu kommt für mich als Rückengeschädigter, dass mir Yoga ohne gezieltes Rückentraining hilft, die Probleme relativ mühelos in den Griff zu bekommen und mir mehr Beweglichkeit zu verschaffen.

Am Ende einer Yoga-Stunde fühle ich mich daher immer ein Stück weit geistig gereinigt und aufgeräumt sowie bereit für neue Taten.

.. .. So gehe ich nach unserer Yoga-Stunde mit Kerstin am Freitag Mittag ins Wochenende. Es tut einfach gut. Das hätte ich gerne jede Woche!

Axel praktiziert seit 2012 mit Rundum Yoga. Erst machte er Yoga in der Firma und war total fasziniert, wie Yoga ihm eine lohnenswerte Pause im stressigen Arbeitsalltag ermöglichte. Ohne diese Erfahrungen durch das Business Yoga wäre er nicht ins Studio gekommen. Denn jetzt praktiziert er Yoga bereits vor der Arbeit und fühlt sich relaxt, gestärkt, gedehnt und voller Energie für den Tag. Und auch am Abend ist Yoga, besonders in der Open Air Saison auf dem Dach des Courtyard by Marriott im Hafen ist ein großartiges Erlebnis.