Rundum Yoga Logo gruen gelb

Du bist urlaubsreif, hast aber keine Zeit für die Reise auf eine einsame Insel?

Dann entspann dich jetzt mit Yoga!

Stell dir vor, du hättest einen Weg, um dich körperlich und geistig schnell besser zu fühlen?

Du hättest keine Verspannungen mehr und die gefühlte Steifheit deiner Muskeln, die ebenfalls Enge und Druck in deinem Inneren erzeugt, wäre verschwunden.

Stressige Situationen würden keine nennenswerte Wirkung mehr auf dich haben und der Teufelskreis von zu viel Stresshormonen im Blut, die zu schlechtem Schlaf und Übergewicht führen, wäre durchbrochen. Dein Leben wäre entspannt und fast wie Urlaub. 😉

Doch Yoga hört sich für dich zwar exotisch und reizvoll an, aber du weißt nicht, ob das was für dich ist!? Dann finde es heraus.

Welcome to Yoga!

Rundum Yoga Studio Unterbilk komme so auf die Matte wie du bist

Welcome to Yoga ist eine Yogaklasse:

  • von 60 Minuten, damit du dir unverbindlich, ein eigenes Bild machen kannst.
  • für Interessierte ohne große Vorerfahrung, um entspannt die ersten Yogaübungen kennenzulernen.
  • die Basics vermittelt, damit du dich im Anschluss in jeder weiteren Yogaklasse gut zurecht findest.
  • um das erste Mal so richtig bewusst mit Yoga zu entspannen.

Du bist bereit herauszufinden, ob Yoga etwas für dich ist?

Wer ist deine Reisebegleitung?

Mieke ist eine waschechte Yogaliebhaberin. Sie unterrichtet bereits einige Jahre bei Rundum Yoga und ist eine erfahrene Yogalehrerin.

Sie hat ein sehr gutes Gefühl für das, was grade im Augenblick am wichtigsten ist und lässt ihren Teilnehmenden immer den entsprechenden Raum dafür.

In Welcome to Yoga geht sie, bei Bedarf, auf deine Bedürfnisse ein und erklärt die Basics und Möglichkeiten im Yoga. Sie nimmt sich sowohl während des Unterrichts, als auch am Ende gerne Zeit für all deine Fragen.

Komm wie du bist mit auf die Matte!

Was andere über ihre Erfahrung mit Yoga sagen:

Alexandra Kundenstimme zu online Yoga bei Rundum Yoga in Duesseldorf
Happy Client
Happy Client
Happy Client
Happy Client
Petra Wedig
Tine Obst Feedback Rundum Yoga
Ceyno Temiz
Happy Client
Axel Bock
Happy Client
Happy Client
Happy Client
Hannah Goldfarb
Susanne Late Summer Retreat mit Susanne Wenke in Bergen aan Zee NL
Happy Client
Happy Client
Bernd Janson
Estelle Graeff
Tine Obst
Rundum Yoga hat nicht nur zwei wunderbare Standorte in Düsseldorf, sondern auch ein tolles Online-Angebot: von Yin Yoga, Hatha Yoga bis hin zu Vinyasa...
lies weiter

Alexandra

Rundum Yoga hat nicht nur zwei wunderbare Standorte in Düsseldorf, sondern auch ein tolles Online-Angebot: von Yin Yoga, Hatha Yoga bis hin zu Vinyasa Yoga, in verschiedenen Levels. Sehr qualifizierte und achtsame Lehrer sorgen in jeder Stunde für Abwechslung und „Runterkommen“: vom Alltag, dem Job und all den sonstigen Herausforderungen, die uns gerade umgeben. „Dank“ Lockdown, fand ich persönlich nach einigen Jahren Yoga-Pause, zurück zum Yoga, bei Rundum Yoga! Das abwechslungsreiche Angebot, nicht zu vergessen all die Specials, die es immer wieder gibt, bereichert aktuell meinen Alltag sehr! Danke dafür!🙏

Alexandra

Ich fand das Special Vinyasa Yoga und Hiphop super. Musik und Praxis waren hervorragend aufeinander abgestimmt, die Stimmung sehr angenehm und die Leh...
lies weiter

Melanie Reddig

Ich fand das Special Vinyasa Yoga und Hiphop super. Musik und Praxis waren hervorragend aufeinander abgestimmt, die Stimmung sehr angenehm und die Lehrerin sowohl sehr sympathisch als auch sehr gut in der Anleitung. Mehr davon!

Melanie Reddig

Der Anfängerkurs von Marlene hat mich begeistert! Sie hat uns sehr herzlich an Yoga herangeführt. Durch diese 5 Anfängerstunden hatten wir die Möglich...
lies weiter

Maja

Der Anfängerkurs von Marlene hat mich begeistert!
Sie hat uns sehr herzlich an Yoga herangeführt.
Durch diese 5 Anfängerstunden hatten wir die Möglichkeit die verschiedenen Yoga Arten kennenzulernen, um im Anschluss besser entscheiden zu
können welchen Kurs man besuchen möchte.
Marlene konnte sich sehr gut in uns Neulinge hinein versetzen, was beim Yogaeinstieg wirklich hilfreich ist.
Ich mache weiter!!
Probiert es auch!!

Maja

Es gibt nur so wenige Kurse für Eltern mit Teenagern. Mein Sohn bewegt sich wenig, deshalb gefällt mir dieses Angebot als Alternative zum Vereinssport...
lies weiter

Nicole Weleda

Es gibt nur so wenige Kurse für Eltern mit Teenagern. Mein Sohn bewegt sich wenig, deshalb gefällt mir dieses Angebot als Alternative zum Vereinssport so gut 😊. Bietet den Kurs doch weiter an, die meisten Kinder bewegen sich zu wenig und leiden unter Unkonzentriertheit. Yoga kann helfen! Viele Grüße Nicole

Nicole Weleda

Vielen Dank liebe Sanja für 2,5h wunderschöne Stunden Yin Yoga im neuen Jahr. Du hast eine wundervolle Stimme und ich war auch sehr begeistert von dei...
lies weiter

Claudia T

Vielen Dank liebe Sanja für 2,5h wunderschöne Stunden Yin Yoga im neuen Jahr. Du hast eine wundervolle Stimme und ich war auch sehr begeistert von deinem Wissen um Ganesha und Shiva! Die Zeit hat mir unglaublich gut getan!

Claudia T

Sollte Yoga für mich anfangs eigentlich nur eine weitere Möglichkeit sein, meinen Körper in Form zu halten, so ist es inzwischen für mich ein zentrale...
lies weiter

Petra Wedig

Sollte Yoga für mich anfangs eigentlich nur eine weitere Möglichkeit sein, meinen Körper in Form zu halten, so ist es inzwischen für mich ein zentraler, fast lebensnotwendiger Teil meines Lebens geworden. Wie auch immer es funktioniert, aber Yoga lässt mich wieder zur Ruhe finden, wenn die Gedanken in meinem Kopf besonders laut sind. Ich empfinde meine Yogamatte als mein „stilles Auge“ im wirbeligen Alltag. Nach einer Yogastunde fühle ich mich gekräftigt, energiereicher und gleichzeitigt total entspannt und ganz nebenbei wird der Körper immer kraftvoller und geschmeidiger, was will man mehr?
Inzwischen bin ich schon seit vielen Jahren bei Rundumyoga und habe hier nicht nur Gleichgesinnte, sondern auch ganz wundervolle Freunde gefunden! Es ist immer wieder eine Freude für mich, hierher zu kommen!“

Petra Wedig

Hallo liebe Susanne, ich wollte euch noch unbedingt mitteilen, dass die early Bird Stunde von Ann Sophie letze Woche Dienstag (also 19.10.21) ganz Gro...
lies weiter

Tine Obst

Hallo liebe Susanne, ich wollte euch noch unbedingt mitteilen, dass die early Bird Stunde von Ann Sophie letze Woche Dienstag (also 19.10.21) ganz Grooooßartig war !!! Thema war Fazienyoga, hat Sie total klasse gemacht und es tat so gut – gerne mehr davon 😊
liebe Grüße🙏 Tine

Tine Obst

Sanja hat die einzigartige Begabung, mich von Anfang an abzuholen und mich auf dem Weg zurück ins Jetzt zu begleiten. Wann immer ich aus meinem Fokus...
lies weiter

Ceyno

Sanja hat die einzigartige Begabung, mich von Anfang an abzuholen und mich auf dem Weg zurück ins Jetzt zu begleiten. Wann immer ich aus meinem Fokus geraten bin, hat sie diesen Gedanken als Stimmung mitbekommen und mich daran erinnert wieder in meine Mitte zurückzukommen. Man hat das Gefühl, sie kann durch Ihre feine und sensible Art in das Innerste Ihrer Teilnehmer einfühlen und das macht Ihre Stunden so magisch für mich. Sie hat eine wundervolle Art die Übungen verständlich zu erklären, sodass ich in jeder Stunde immer wieder tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen konnte und in kürzester Zeit Fortschritte (geistig sowie körperlich) feststellen konnte.

Ceyno

Liebes RuY-Team, liebe Elisabeth, vielen Dank für das Angebot der Online Yoga-Kurse. Ich war heute zum ersten Mal beim Rücken-Kurs per Livestream dabe...
lies weiter

Frithjof

Liebes RuY-Team, liebe Elisabeth,

vielen Dank für das Angebot der Online Yoga-Kurse. Ich war heute zum ersten Mal beim Rücken-Kurs per Livestream dabei und nehme gerne wieder teil.
Ich könnte mir vorstellen auch in Zukunft nach Corona bei kleinen Online-Yoga-Einheiten mitzumachen. Vielleicht morgens früh, da ich es vor der Arbeit nicht ins Studio schaffe?

Namaste
Frithjof

Frithjof

Axel praktiziert seit 2012 mit Rundum Yoga. Erst machte er Yoga in der Firma und war total fasziniert, wie Yoga ihm eine lohnenswerte Pause im stressi...
lies weiter

Axel Bock

Axel praktiziert seit 2012 mit Rundum Yoga. Erst machte er Yoga in der Firma und war total fasziniert, wie Yoga ihm eine lohnenswerte Pause im stressigen Arbeitsalltag ermöglichte. Ohne diese Erfahrungen durch das Business Yoga wäre er nicht ins Studio gekommen. Denn jetzt praktiziert er Yoga bereits vor der Arbeit und fühlt sich relaxt, gestärkt, gedehnt und voller Energie für den Tag. Und auch am Abend ist Yoga, besonders in der Open Air Saison auf dem Dach des Courtyard by Marriott im Hafen ist ein großartiges Erlebnis.

Axel Bock

Das Special hat sehr viel Spaß gemacht! Die Beats waren toll arrangiert, Iva hat einfühlsam angeleitet und das Trio hat insgesamt eine super Stimmung...
lies weiter

Dana Wald

Das Special hat sehr viel Spaß gemacht! Die Beats waren toll arrangiert, Iva hat einfühlsam angeleitet und das Trio hat insgesamt eine super Stimmung verbreitet; fast als wäre man wieder im Studio und nicht am Bildschirm dabei.
Ich hatte eine Stunde ähnlich dem Inside Flow erwartet, aber es war doch ganz anders, hat mir jedoch genauso gut gefallen.

Dana Wald

Guten Morgen! Der Kurs war wirklich super! Es ist ein gutes Level für Schwangere die ggf nicht ganz so fit sind und Paulina gibt viele Tipps rund um d...
lies weiter

Christina Hirt

Guten Morgen!

Der Kurs war wirklich super! Es ist ein gutes Level für Schwangere die ggf nicht ganz so fit sind und Paulina gibt viele Tipps rund um die Schwangerschaft/Geburt.
Freu mich das es nun Stunden im Kalender gibt und der „Kurs“ quasi weitergeht.

Postnatal wäre auch toll 🙂

Christina Hirt

Die 90 min. vergingen wir im Flug, und danach war ich herrlich gelockert und entspannt. Hier waren Yoga-Elemente einfach nochmal anders eingesetzt. Ic...
lies weiter

Christina Döhl

Die 90 min. vergingen wir im Flug, und danach war ich herrlich gelockert und entspannt. Hier waren Yoga-Elemente einfach nochmal anders eingesetzt. Ich persönlich hätte die Musik nicht unbedingt gebraucht (oder vielleicht andere Musik gewählt) aber das ist ja wirklich ein sehr persönliches Empfinden. Ich fand die Stunde wirklich sehr gelungen. Liebe Grüße und Namaste, Christina

Christina Döhl

Hannah gibt uns in ihrem Feedback zu ihrer Yoga-Praxis bei Rundum Yoga einen Einblick, warum sie Yoga macht und was für sie am Ende einer praktizierte...
lies weiter

Hannah

Hannah gibt uns in ihrem Feedback zu ihrer Yoga-Praxis bei Rundum Yoga einen Einblick, warum sie Yoga macht und was für sie am Ende einer praktizierten Klasse fühlt. 🙌💚🙌

Hannah

Ich bin nach einem tollen Yoga-Retreat-Wochenende mit einem freudigen Ha-Gefühl entspannt in die Woche gestartet. Susanne… Du hast das Wochenende wirk...
lies weiter

Susanne

Ich bin nach einem tollen Yoga-Retreat-Wochenende mit einem freudigen Ha-Gefühl entspannt in die Woche gestartet. Susanne… Du hast das Wochenende wirklich besonders gemacht.

Susanne

Bevor ich mich für den Kurs „Welcome to Yoga“ für Einsteiger:innen angemeldet habe, war ich unsicher, ob dieses Neuland tatsächlich etwas für mich ist...
lies weiter

Laurence

Bevor ich mich für den Kurs „Welcome to Yoga“ für Einsteiger:innen angemeldet habe, war ich unsicher, ob dieses Neuland tatsächlich etwas für mich ist und, ob mit 5 Kurseinheiten direkt loszulegen nicht ambitiös ist.

Mein größtes Bedenken war: werde ich das mit dem vielen „Atmen“ aushalten. Wird es nicht zu „meditativ“ sein? Und werde ich die Übungen (jetzt weiß ich, dass es „Asanas“ heißt) überhaupt können? Oder im Gegenteil werde ich unterfordert sein? Kurzgefasst: Wird es mir überhaupt gefallen?

Schon nach der ersten Stunde hatte ich den Eindruck, etwas nach Hause mitzunehmen; trotzdem sind wir allmählich in die Yoga-Welt eingetaucht. Ich fand gut zum Beispiel, dass wir nicht in der ersten Stunde den „OM“ sagen*/singen mussten.

Ich habe aus dem Kurs, das nötige Grundvokabular („Asanas“, „Namasté, usw…“), die Wichtigkeit einiger Asanas und welche Arten von Yoga es gibt; welcher Stil mich anspricht und welcher nicht, mitgenommen.

Die Größe der Gruppe (7 Teilnehmer) ist für einen Anfängerkurs optimal, da die Trainerin auf jeden einzelnen eingehen und jeden auch verbessern kann.

Den Kurs kann ich auf jeden Fall jedem empfehlen, der mit Yoga anfangen möchte.

Laurence

Ich bin schön öfter in den Genuss gekommen, an einer Yoga-Session bei Iva teilzunehmen. Ich bin immer wieder begeistert wie informativ, energievoll un...
lies weiter

Manuela Hoffmann

Ich bin schön öfter in den Genuss gekommen, an einer Yoga-Session bei Iva teilzunehmen. Ich bin immer wieder begeistert wie informativ, energievoll und entspannend die Sessions bei ihr sind. Der beste Abschluss für mich ist immer der Bodyscan am Ende einer Session. Danach fühle ich mich super tiefenentspannt, aber auch recharged!

Manuela Hoffmann

Liebe Sanja, liebe Paulina, ich fand den Kirtan wieder sehr schön, super, dass Paulina jetzt auch ein Mikro hatte, das kam gleich viel synchroner rübe...
lies weiter

Bernd Janson

Liebe Sanja, liebe Paulina, ich fand den Kirtan wieder sehr schön, super, dass Paulina jetzt auch ein Mikro hatte, das kam gleich viel synchroner rüber und einfach kraftvoller, man fühlt sich noch mehr unterstützt beim Mitsingen vorm Bildschirm. Die weniger bekannten Texte sind herausfordernd, daher fühle ich mich wohler mit Klassikern …, bei der Lichtgestaltung würde ich noch viel mehr Wärme begrüßen…, Kerzenlicht und dunkel ? müsste man ausprobieren, ich mache beim Singen oft die Augen zu, um mich voll einzulassen…, daher ist die Akustik für mich vorrangig und die war sehr gut :-), alles Liebe und einen guten Rutsch, Bernd

Bernd Janson

Den Yin Yoga Unterricht mit Sanja besuche ich schon seit sehr vielen Jahren. Ihre Art zu unterrichten ist einfach wunderbar. Sanja verzaubert ihre Sch...
lies weiter

Estelle Gräff

Den Yin Yoga Unterricht mit Sanja besuche ich schon seit sehr vielen Jahren.

Ihre Art zu unterrichten ist einfach wunderbar. Sanja verzaubert ihre Schüler*innen mit Geschichten über indische Gottheiten, während man die Yin Yoga Positionen genießt.

Das absolute Highlight, sind on top die Mantren, die Sanja singt. Entspannung pur!

Ich freue mich immer wieder auf’s Neue über diesen einzigartigen Unterricht!
Namaste

Estelle Gräff

Tine begleitet Rundum Yoga schon 12 Jahre. Sie hat Rundum Yoga wachsen sehen und ist begeistert von den vielen Facetten, die sich in einem großen Kurs...
lies weiter

Tine Obst

Tine begleitet Rundum Yoga schon 12 Jahre. Sie hat Rundum Yoga wachsen sehen und ist begeistert von den vielen Facetten, die sich in einem großen Kursangebot widerspiegeln und über 7 Tage die Woche erstrecken.

Tine Obst

FAQ

Nein. Diese Yogaklasse ist für Menschen (egal welche Körperform oder Alter) mit der Motivation sich selbst etwas Gutes zu tun und zu lernen, wie man sich eine Auszeit im Alltag schafft, die nachhaltig auf Körper und Geist wirkt. Alles, was du dazu brauchst, erfährst beim Besuch der Yogaklasse.

Yoga wird am besten barfuß und in bequemer Sportkleidung geübt. Eine Yogamatte und Yoga Equipment halten wir kostenfrei für dich im Studio bereit. Bring dir gerne ein Getränk (kein Glas im Yogaraum) mit oder genieße einen Tee, der dir immer zur Verfügung steht. Ansonsten komm, wie du bist!

Ja, aber nur, wenn du bereit bist, dich auf eine neue Erfahrung einzulassen, ein bisschen Zeit in deine Selbstfürsorge zu investieren und innerhalb von 60 Minuten einen klaren Einblick in die Welt des Yogas erhalten möchtest.

Du bist bereit herauszufinden, ob Yoga etwas für dich ist?

Yoga · Meditation · Workshops · Ausbildungen · Events · Retreats an 365 Tagen in Düsseldorf mit

 IMPRESSUM | AGB | WIDERRUF | DATENSCHUTZ | COOKIE EINSTELLUNGEN | BILDQUELLEN | FAQ

 © 2005-2023 RUNDUM YOGA®