35h Hormon Yoga Ausbildung.
in Kooperation mit dem Bildungswerk Stenden
Viele Menschen erleben Phasen von Müdigkeit, innerer Unruhe, Reizbarkeit oder körperlicher Dysbalance, ohne dass dafür eine klare medizinische Erklärung vorliegt. Bei Frauen stehen diese Zustände häufig im Zusammenhang mit zyklischen oder altersbedingten hormonellen Veränderungen, die sich auf Energie, Schlaf, Stimmung, Gewicht und Stresstoleranz auswirken.
Die Hormon Yoga Ausbildung vermittelt einen strukturierten, körperbasierten Ansatz, um diese Prozesse gezielt zu beeinflussen. Sie verbindet aktuelles Wissen aus der Hormonforschung mit bewährten Yoga-, Atem- und Entspannungspraktiken. Dadurch entsteht ein praxisnahes Verständnis dafür, wie hormonelle Regulation, Nervensystem und Stoffwechsel zusammenwirken.
Yogalehrerin BDY/ RYT/UYA,
Hormon Yogalehrerin,
Hormon- & Gesundheitscoach,
Yoga Nidra Kursleiterin & Yin Yogalehrerin,
Psychologische Beraterin,
Resilienz Trainerin,
Atem-Coach & Dozentin für Gesundheitsthemen
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen in Aus- und Weiterbildungen zu unterschiedlichen Yogathemen und Techniken und unterrichte regelmäßig in Kursen, Workshops, Retreats & Teacher Tranings. Dabei erlebe ich immer wieder, wie gut Yoga wirkt, wenn man nicht nur „Übungen macht“, sondern versteht, warum man etwas tut und wie man es sinnvoll anpasst.
Mir ist wichtig, komplexe Inhalte so zu vermitteln, dass sie klar, nachvollziehbar und sicher in der Praxis anwendbar sind. Du bekommst Struktur und Orientierung, aber auch Raum, um die Praxis wirklich zu erfahren: Wie fühlt es sich in deinem Körper an, was verändert sich, was passt zu dir – und was braucht vielleicht eine andere Dosierung oder Anpassungen.
Ich bringe nicht nur langjährige Unterrichtserfahrung mit, sondern auch die Perspektive als Frau: Aus meiner eigenen Lebensrealität weiß ich, welche Rolle Hormone im Leben von Frauen spielen. Ich bin durch Phasen der PMS, Endometrios, mit Pille und ohne Pille, sowie Schwangerschaft gegangen – und nun in der Menophase.
In der Ausbildung sollst du dich gut aufgehoben fühlen, klare Antworten bekommen und am Ende mit einer Praxis nach Hause gehen, die du in deinen Alltag integrieren kannst – und die, wenn du beruflich damit arbeitest, auch gut und verantwortungsvoll weitergegeben werden kann.
Ein Workbook und Zertifikat „Hormon Yoga & Hormonbalance“ nach erfolgreichem Abschluss.
Die Fahrkosten zum Unterrichtsort, Kosten für eine eventuelle Unterkunft sowie Verpflegung während der Woche.
Die Allgemeien Geschäftsbedingungen, insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten, und Informationen zum Bildungswerk Stenden findest du auf bildungswerk-stenden.de
Für diese Ausbildung ist Bildungsurlaub möglich!
Hier erfährst du Details zu deinen Möglichkeiten und unseren Kooperationspartner. Petra Fleuth berät dich gerne.
31.10.2026
Ist Hormon Yoga nicht eher esoterisch und wenig wissenschaftlich?
Die Ausbildung basiert auf körperbasierten Wirkmodellen. Vermittelt werden hormonelle Regelkreise wie Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke und Hypophyse sowie ihr Zusammenspiel mit Nervensystem, Stress und Stoffwechsel. Die Praxis wird diesen Systemen gezielt zugeordnet und nachvollziehbar erklärt.
Warum sollte diese Ausbildung mehr bewirken als alles, was bisher schon ausprobiert wurde?
Hormon Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Stressregulation systematisch. Statt einzelne Symptome zu behandeln, wird die hormonelle Gesamtregulation unterstützt, indem die Wechselwirkungen zwischen Hormonen, Nervensystem und Stoffwechsel berücksichtigt werden.
Ist die Ausbildung eher Selbsterfahrung oder kann damit professionell gearbeitet werden?
Beides. Neben eigener Erfahrung werden klar strukturierte Übungsreihen und Vermittlungsmodelle vermittelt, die in Kursen, Einzelsettings und Coachings eingesetzt werden können.
Ist das hormonelle Wissen dafür nicht zu komplex?
Die Inhalte sind vereinfacht und praxisnah aufbereitet. Es geht nicht um medizinische Diagnostik, sondern um funktionelle Zusammenhänge und deren Beeinflussung durch Bewegung, Atmung und Lebensstil.
Lässt sich die Ausbildung mit einem vollen Alltag vereinbaren?
Ja. Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt. Eine Teilnahme ist während der Arbeitszeit möglich, ohne zusätzliche Belastung der Freizeit.
Ist die Teilnahme auch mit bestehenden hormonellen Themen oder Medikamenten sicher?
Die Ausbildung ersetzt keine medizinische Behandlung. Sie vermittelt regulierende Übungen zur Stabilisierung des Nervensystems und zur Reduktion von Stress, was eine zentrale Grundlage hormoneller Balance ist.
Rechtfertigt der Preis wirklich den Umfang der Ausbildung?
Die Ausbildung kombiniert fundiertes Wissen, praktische Anwendung, Workbook und Zertifikat. Sie bietet sowohl persönlichen als auch beruflichen Mehrwert durch direkt umsetzbare Kompetenzen. Einige Teilnehmer setzen ihr neu erworbenes Wissen direkt in Beratung und Kursen um.
Was passiert, wenn ich doch nicht teilnehmen kann?
Die Stornobedingungen sind transparent geregelt und entsprechen denen der Yin-Ausbildung des Bildungswerks Stenden. Sie geben Planungssicherheit für alle Beteiligten. Die gestaffelten Fristen ermöglichen es, frühzeitig kostenreduziert zu stornieren, während mit näher rückendem Ausbildungsbeginn der Platz verbindlich reserviert ist.
mit unserer Eversports App jederzeit und von überall!
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