Isabel Jonderko

Yoga praktizieren und erleben bedeutet für mich ein achtsames Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Beim Yoga geht es um mich selbst.

Es zeigt mir, wer ich tief im Inneren bin – abseits von all dem Trubel, den der Alltag oft mit sich bringt. Yoga lässt mich in mich selbst hinein horchen, meine Gedanken zur Ruhe werden zu lassen und meinen Körper sowie meinen Geist spüren.

Für mich heißt Yoga Selbstfürsorge – für mich selbst zu sorgen, erst Recht, wenn es im Alltag unter geht. Mich als Frau zu sehen, mit all der (Ur-)Kraft, die ich habe. Mir selbst Gutes tun und zu sehen, dass da mehr ist. Und bei allem gilt für mich: Balance is the key. Die Balance zwischen Yin und Yang, zwischen sanften und forndernden Asanas und zwischen meinen Gedanken, die im Kopf tanzen.

Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden neben meiner Moon Yoga® & Frauenkraft-Ausbildung auch die Multistyle Yogateacher Ausbildung bei Rundum Yoga zu machen. Es waren beides wunderbare Reisen, die nie zu Ende gehen und mir noch mehr gezeigt haben, wie wertvoll Yoga für mich ist.

Genau das möchte ich dir in meinen Yoga-Stunden weiter geben: Eine achtsame Aufmerksamkeit von deiner Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen und zu erkennen, dass du wunderbar bist.

In meinen Stunden möchte ich dir einen sicheren und herzlichen Raum geben, so zu sein und zu praktizieren, wie du bist. Meine Stunden geben dir neben Asanas immer wieder auch sanfte Denkanstöße für dich und deinen Alltag mit.

Komme wie du bist, bleibe um zu Sein!

Ich freue mich auf dich!