Die Pandemie hat unser bisheriges Leben und Arbeiten massiv auf den Kopf gestellt.

Während das private bzw. öffentliche Leben so gut wie stillstand, lief die Arbeit (Gott sei Dank!) normal weiter. Projekte schritten voran, Meilensteine mussten erreicht und Deadlines eingehalten werden – und das alles aus dem Home Office heraus, zum Teil mit Kind auf dem Arm, pflegebedürftigen Angehörigen im Nebenzimmer oder auf engstem Raum. Kurzum: die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben verschwammen immer mehr und für jede:n unserer Kolleg:innen stellte und stellt die Pandemie ihre ganz eigene Herausforderung dar. Als Arbeitgeber wollten wir hier pragmatisch und gleichzeitig zielgerichtet ansetzen, um Entlastung für unsere Kolleg:innen zu schaffen. Yoga bietet aus unserer Sicht die optimale Möglichkeit, einen mentalen wie auch körperlichen Ausgleich in nur einem Angebot zu vereinen und so wurde die Idee der Kooperation mit Rundum Yoga geboren, welche wir aufgrund des herausragenden Feedbacks auch langfristig fortsetzen wollen.

Nach dem Yoga Kurs fühlte ich die Anspannung des Tages aus dem Körper weichen. Leichte Nacken- oder Rückenschmerzen hatten sich aufgelöst. Yoga verbindet dich im wörtlichen Sinne wieder bewusst mit der Welt. In nachfolgenden Unterhaltungen fühlte ich mich aufmerksamer und aufnahmefähiger. Meine Stimmung war gehobener und ich denke, dass man dann auch gelassener an neue Aufgaben herangeht.

Als besonders angenehm empfand ich die zeitliche Unabhängigkeit des Online Kurses. Ich habe gerne um die Mittagszeit im Homeoffice teilgenommen, da ich ein großzügiges Arbeitszimmer mit Blick aus dem Fenster auf 60 Jahre alte Bäume habe, wofür ich sehr dankbar bin. Aufmerksam auf die Kurse hat mich meine sehr geschätzte Kollegin gemacht, die sich schon länger mit Yoga beschäftigt. Ich mache gerne Sport zum Erhalt der Gesundheit, wie „Joggen“  oder ein „Workout“ sonntags in einem Studio und war sehr erstaunt, wie viele Elemente davon im Yoga zu Tage traten

Business Yoga fördert meine Beweglichkeit und hilft mir dabei meine Arbeit entspannter zu bewältigen.

Ich freue mich mittlerweile immer sehr auf die Yogaübungen, da ich so in Bewegung komme. Momentan bewege ich mich durch das viele Home Office zu wenig und ins Fitnessstudio möchte ich noch nicht gehen. Wenn ich mal ein oder zwei Einheiten aussetzen muss, merke ich ziemlich schnell, dass die Beweglichkeit abnimmt und häufig Verspannung und einhergehende Rückenschmerzen wieder auftauchen. Zudem helfen mir die Yogaübungen auch sehr gut um abzuschalten und runterzukommen, gerade wenn viel los ist. Es ist also auch für den Kopf erholsam, an den Übungen teilzunehmen. Was ich besonders schätze, ist, dass das Angebot zu mir kommt und ich alles in meinem Tempo durchführen kann.

Das Yogaangebot von UCB nutze ich vom ersten Tag an und durch die regelmäßige Praxis von Yoga bin ich beweglicher geworden. Darüber hinaus ist es ein Mehrwert und Gewinn für Körper&Geist-Balance, welches gerade in dieser neuen herausfordernden neuen Zeit, wichtig ist. Ich fühle mich dadurch auch nochmals wertgeschätzt von UCB, als Arbeitnehmer.