“Diese Ausbildung war so berührend, so tief. Die 6 Tage mit Vira waren ein Geschenk – für mich als Yogaunterrichtende, vielmehr aber noch für mich persönlich. Im Nachklang erscheint mir die Woche wie eine Reise oder eher eine Forschungsexpedition. Ich durfte bei Vira eine wirklich fundierte Ausbildung genießen, die klar strukturiert und doch so kreativ und inspirierend war – für mich als Yogalehrerin in meinen Stunden, aber auch fürmeine persönliche Yogapraxis auf und jenseits der Matte. Die Ausbildung war ganz praxisnah für Unterrichtende durch handfeste Instrumente wie z.B. Einsatz von Stimme und Ausstrahlung einer*s Yogalehrer*in. Wichtig war für mich zudem Viras sehr liebevolle, abernicht beschönigende Klarheit bei Feedbacks. Einzigartig und für mich so wertvoll ist dieseAusbildung jedoch durch den Raum geworden, den Vira auch für persönliche Selbstentwicklung, Selbsterforschung schaffte. Ich bin persönlich tief berührt worden und ich möchte sagen, gewachsen. Ich sehe meinen Unterricht nochmal mit anderen Augen, habeganz persönliche Inputs, Fragen, neue Perspektiven und Instrumente auch für meinen Alltagmitnehmen können, der diesen sehr bereichert. Als urtypisch sehr yangiger Mensch habe ich gelernt die Stille zu schätzen und was aus ihr erwächst. Für all diese Erfahrungen, die mich noch lange begleiten werden, bin ich sehr dankbar.”

Durch die Yin Yoga Weiterbildung bei Vira wurde mir bewusst, wie facettenreich diese Yoga-Praxis ist. Davor war es für mich eine passive Form des Yoga, in der man sich in einer Asana genüsslich, mit möglichst vielen Kissen und Decken, auf der Matte entspannt und dabei von ruhigen Klängen und einer sanften Stimme berieselt wird.

Doch bei Vira ist Yin Yoga auf den Punkt gebracht: Präsenz in der Stille. Es geht nicht um Entspannung, sondern darum in den verschiedenen Asanas in die Stille zu kommen und achtsam nach Innen zu schauen – es ist die Einladung auf eine persönliche Entdeckungsreise zu gehen.

Mit Komponenten aus der buddhistischen Achtsamkeits-Mediation und dem Meridian- und Organsystem nach TCM zielt diese heilsame Praxis darauf ab, Körper und Geist in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und in harmonischer Balance zu halten.

Für Vira ist es besonders wichtig, die Schüler klar und präzise anzuleiten, ihnen aber dann den nötigen Raum für eigenes Erfahren zu geben.

Dabei bleibt ihre Sprache einfach und verständlich, ihre Sprachbilder sind anschaulich und lebensnah.

Diese Yin Yoga Praxis endet nicht auf der Matte, sondern zielt darauf ab, die Qualitäten des Yin, der achtsamen Stille, in den Alltag zu transferieren.