In einer hektischen Welt, in der wir oft unsere Emotionen verbergen oder unterdrücken, bietet die ganzheitlich integrative Atemtherapie einen liebevollen Raum, um uns mit unseren innersten Gefühlen zu verbinden und festsitzende Emotionen, sowie altes Trauma aus dem Körper zu lösen und zu verarbeiten.
In diesem Workshop lernen wir daher die Verbindung zwischen Körper, Atem und Emotionen wahrzunehmen.
Hast du jemals bemerkt, wie du in deinen eigenen Gedankenmustern hängen bleibst, dich von dir selbst entfremdet fühlst und sehnsüchtig nach einem Weg zur inneren Freiheit suchst?
Während der intensiven Atem- und Bewusstseinsarbeit werden wir achtsam in unseren Körper hineinspüren. Mit einer sanften Yin Praxis öffnen wir uns zunächst für die Weisheit unseres Körpers und lassen ihn sprechen. Durch Embodiment-Übungen erfahren wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu unseren Emotionen.
Ausserdem erkennen wir in Dankbarkeitspraktiken die Schönheit des gegenwärtigen Moments und öffnen unser Herz für Veränderungen. Atemmeditationen laden uns ein, unsere Emotionen anzunehmen, loszulassen und Raum für Heilung zu schaffen.
Sei bereit, dich auf diese Reise der Selbstentdeckung einzulassen. Lass uns gemeinsam lernen, wie wir durch den Atem unsere emotionalen Blockaden lösen und altes Trauma transformieren können. Gemeinsam werden wir in einem sicheren und unterstützenden Umfeld erkunden, wie die Verbindung zwischen Körper, Atem und Emotionen unser Leben auf wunderbare Weise bereichern kann.
Ich freue mich darauf, dich in diesem Workshop zu begrüßen und dir Werkzeuge mitzugeben, um in deine eigene emotionale Befreiung einzutreten.
Britta unterrichtet seit 2007 Vinyasa Yoga, mit einer Ausbildung in New York und einer 500-Stunden-Ausbildung in Köln. Sie integriert die Gelassenheit des Yin-Yoga in den kraftvollen Fluss des Vinyasa. Yoga ist ihre Therapie, insbesondere zur Bewältigung ihrer Multiplen Sklerose. Sie unterrichtet auch Yoga für Menschen mit MS. Sie ist qualifizierte Integrative Atem- und Bewusstseinstrainerin und integriert dieses Wissen in ihre Yoga-Klassen und Einzelsitzungen für Atem- und Bewusstseinstherapie.
