🌟Welcome to Yoga🌟
Bevor ich mich für den Kurs „Welcome to Yoga“ für Einsteiger:innen angemeldet habe, war ich unsicher, ob dieses Neuland tatsächlich etwas für mich ist und, ob mit 5 Kurseinheiten direkt loszulegen nicht ambitiös ist.
Mein größtes Bedenken war: werde ich das mit dem vielen „Atmen“ aushalten. Wird es nicht zu „meditativ“ sein? Und werde ich die Übungen (jetzt weiß ich, dass es „Asanas“ heißt) überhaupt können? Oder im Gegenteil werde ich unterfordert sein? Kurzgefasst: Wird es mir überhaupt gefallen?
Schon nach der ersten Stunde hatte ich den Eindruck, etwas nach Hause mitzunehmen; trotzdem sind wir allmählich in die Yoga-Welt eingetaucht. Ich fand gut zum Beispiel, dass wir nicht in der ersten Stunde den „OM“ sagen*/singen mussten.
Ich habe aus dem Kurs, das nötige Grundvokabular („Asanas“, „Namasté, usw…“), die Wichtigkeit einiger Asanas und welche Arten von Yoga es gibt; welcher Stil mich anspricht und welcher nicht, mitgenommen.
Die Größe der Gruppe (7 Teilnehmer) ist für einen Anfängerkurs optimal, da die Trainerin auf jeden einzelnen eingehen und jeden auch verbessern kann.
Den Kurs kann ich auf jeden Fall jedem empfehlen, der mit Yoga anfangen möchte.
