Gelassenheit durch Business Yoga

Nach dem Yoga Kurs fühlte ich die Anspannung des Tages aus dem Körper weichen. Leichte Nacken- oder Rückenschmerzen hatten sich aufgelöst. Yoga verbindet dich im wörtlichen Sinne wieder bewusst mit der Welt. In nachfolgenden Unterhaltungen fühlte ich mich aufmerksamer und aufnahmefähiger. Meine Stimmung war gehobener und ich denke, dass man dann auch gelassener an neue Aufgaben herangeht.

Als besonders angenehm empfand ich die zeitliche Unabhängigkeit des Online Kurses. Ich habe gerne um die Mittagszeit im Homeoffice teilgenommen, da ich ein großzügiges Arbeitszimmer mit Blick aus dem Fenster auf 60 Jahre alte Bäume habe, wofür ich sehr dankbar bin. Aufmerksam auf die Kurse hat mich meine sehr geschätzte Kollegin gemacht, die sich schon länger mit Yoga beschäftigt. Ich mache gerne Sport zum Erhalt der Gesundheit, wie „Joggen“  oder ein „Workout“ sonntags in einem Studio und war sehr erstaunt, wie viele Elemente davon im Yoga zu Tage traten