Spürst du manchmal, dass deine Gedanken dich fest im Griff haben? Dass du den Kontakt zu deinem inneren Selbst und deinem Körper verloren hast? Was wäre, wenn du durch den Atem einen Weg findest, wieder bei dir selbst anzukommen – in einem Moment der Stille, im Hier und Jetzt?
Stell dir vor, du tauchst tief in deine eigenen Gedanken und Glaubenssätze ein, entdeckst neue Ausrichtungen und öffnest Türen zu deinem wahren Bewusstsein. Dieser Workshop ist eine Einladung, genau das zu erleben – eine Reise zu dir selbst.
Durch die Verbindung von Atem und Körper findest du zurück zu deiner Essenz, zu dem, was dich im Innersten ausmacht. Britta, erfahrene Expertin in integrativer Atem- und Bewusstseinsarbeit, begleitet dich liebevoll auf dem Weg zur Bewusstseinsarbeit. Mit Yin Yoga und kraftvoller Atemarbeit (Breathwork) öffnest du den Raum zu innerem Wachstum und neuen Sichtweisen.
Was erwartet dich in Yin – Breathwork – Consciousness?
- Yin Yoga: Spüre in die Tiefen deines Körpers hinein und erlebe den Verbundenen Atem. Lerne, loszulassen und dich mit deinem Innersten zu verbinden.
- Dankbarkeitspraxis: Tauche ein in die Magie der Dankbarkeit und richte deinen Geist auf das Positive aus. Dein Mindset verändert sich – sanft und nachhaltig.
- Embodiment-Praxis: Transformiere negative Gedankenmuster in positive Ausrichtungen. Erlebe, wie dein Körper und dein Geist in Einklang kommen.
- Atemmeditation: Wir beenden den Workshop mit einer tiefen Atemmeditation, die dich noch einmal auf ganz besondere Weise mit dir selbst verbindet.
Die erlernten Techniken kannst du auch im Alltag immer wieder anwenden, um dich zu zentrieren und die Magie des Moments in dein tägliches Leben zu integrieren.
Lass dich verzaubern und finde den Weg zurück zu dir. Dieser Workshop ist deine Chance, loszulassen, neu zu beginnen und das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Melde dich jetzt an und erlebe die bereichernde Kraft des Atems und der bewussten Präsenz.
Britta unterrichtet seit 2007 Vinyasa Yoga, mit einer Ausbildung in New York und einer 500-Stunden-Ausbildung in Köln. Sie integriert die Gelassenheit des Yin-Yoga in den kraftvollen Fluss des Vinyasa. Yoga ist ihre Therapie, insbesondere zur Bewältigung ihrer Multiplen Sklerose. Sie unterrichtet auch Yoga für Menschen mit MS. Sie ist qualifizierte Integrative Atem- und Bewusstseinstrainerin und integriert dieses Wissen in ihre Yoga-Klassen und Einzelsitzungen für Atem- und Bewusstseinstherapie.
