In diesem online Workshop geht es um Yinyoga und das ayurvedische Grundverständnis.
Das Vata Dosha, was mit dem Prinzip Luft und Äther beschrieben wird, ist in diesen veränderten Zeiten kollektiv und individuell besonders hoch und wir müssen in unserem Alltag wie auch im Yoga klare Strukturen finden, das windige Bewegunsgprinzip mit Verständnis für seine Natur zu ankern.
Nach einer kurzen Einführung in Ayurveda werde ich auf das Grundverständnis von Vata eingehen, wie es sich zeigt, was seine Qualität ist und sich wie seine Imbalance manifestiert.
Jede,r Teilnehmer/in bekommt Raum zu reflektieren wie Vata sich in seiner körperlichen, mentalen und psychischen Konstitution gerade zeigt und worauf zu achten ist.
Es gibt ein paar Tipps zur Ernährung, Alltagsrituale und vor allen Dingen eine ca. 70-minütige Yinyogastunde, um das Prinzip Stille und Klarheit im Körper zu ankern.
Sind wir fü diese Zeiten gemacht? Wir können lernen, es zu werden.
Dieser Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit um Vira kennenzulernen, die bei uns die Yin Yoga Ausbildung macht.
Bitte seid informiert, dass dieser online Workshop über das Meeting Tool GoToMeeting gehalten wird. Der Unterschied zu Vimeo ist, dass man sich bei Wunsch sehen kann. (Genauso wie bei Zoom nur mit mehr Datensicherheit.)
Hier haben wir eine Kurzanleitung für GoToMeeting für euch zusammengefasst. Wir freuen uns darauf, in diesen außergewöhnlichen Zeiten auch außergewöhnliche Wege mit euch zu beschreiten.
