VERTRAUEN – SPÜREN – KONZENTRATION
Der Sehsinn ist das wichtigste Sinnsystem des Menschen. Er liefert bis zu 80% der Informationen über die Außenwelt und beschäftigt 40% des Gehirns.
Was im Grunde ganz einfach klingt:
„Licht trifft auf die Netzhaut und wird in Informationen umgewandelt. Diese Information wird über den Sehnerv zu Sehzentren des Gehirns weitergeleitet und dort zusammengesetzt, zu unserer visuellen Wahrnehmung.“
Ist ein komplexes Zusammenspiel von elektrischen Wellen und chemischen Signalen.
Im Alltag und auch während der Yogapraxis nehmen wir unseren Sehsinn als selbstverständlich war und bemerken oftmals gar nicht wie schnell uns dieser in Sicherheit wägt, Beurteilungen leitet und davon ablenkt, alle unsere Sinne zu nutzen.
Ich lade Dich auf eine tiefe Yoga Praxis ein, welche Deine Sinne verfeinern wird.
Im Yoga üben wir vom Außen und Groben ins Innere zu gehen. Durch diese besondere Art der Yoga Praxis wirst Du Dein Feingefühl schärfen, den Umgang mit Angst & Nervosität üben, sowie Dich intensiv mit Deinem Körper verbinden.
Diese 90 Minuten Soft Vinyasa Klasse ist für den Geist durchaus fordernd. Durch einfache Asana gebe ich Dir die Möglichkeit nach innen zu lauschen und Vertrauen zu üben.
Ich freue mich auf Dich!
P.S. Die Augenbinde sollte eher ein dunkler, leichter und angenehm zu tragender Stoff sein. Nicht zu lang und nicht zu kurz, sodass die Binde während der Stunde von allein hält und nicht ständig von Dir nachjustiert werden muss.
Namasté
Dein Team von Rundum Yoga
