Iva verbindet Bewegung, Asanas und Atmung fließend miteinander. Der Fokus liegt dabei auf Bewegung, Ausdruck, Koordination, Groove und Energie. Wichtig dafür ist der Beat, um Körper und Rhythmus in einen gemeinsamen Flow zu bringen.
Wir arbeiten mit Kraft, Gewicht, Koordination, Flow, Raum und Zeit. Das Finetuning des Körpers ist das Ziel. Der Wechsel zwischen Muskelan- und -entspannung, lässt den Flow im Körper entstehen.
Die Sequenzen werden im Rhythmus des Beats in Kombination mit Asana-Moves und Positionen ausgeführt. Dabei werden gleichermaßen harte und weiche Bewegungen verwendet. Mit dem Fokus auf Yoga-Moves werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss der Bewegungsabläufe entsteht.
Die Yoga-Sequenzen werden mit live Beats von DJane Justina Adwoa-adu begleitet.
Es macht Spaß, sei dabei!
Ps: Dieses Special findet sowohl vor Ort im Studio Unterbilk, als auch online als Livestream statt. Aufgrund von Corona sind unsere Teilnehmer-Plätze vor Ort begrenzt, sodass ihr gerne alternativ Online mitmachen könnt. Die vor Ort Stunde ist grün markiert und die Online Stunde ist pink markiert.
Informiere dich gerne auf unserer Yoga Safety Seite, welche Hygiene- und Abstandsregeln vor Ort gelten.
