RundumYoga
  • ॐ
  • ANGEBOT
    • YOGASTILE
    • ACADEMY
    • BUSINESS
    • GUTSCHEINE
    • KURSPLÄNE
    • ONLINE YOGA
    • OUTDOOR YOGA
    • PRIVATE CLASS
    • YOGA FOR FREE
    • YOGITHEK
    • WORKSHOPS & EVENTS
  • KURSE
    • UNTERBILK
    • PEMPELFORT
    • OUTDOOR
    • ONLINE
  • ONLINE KURSE
    • ONLINE YOGA
    • YOGITHEK
  • BUSINESS
  • ACADEMY
    • YOGA NIDRA AUSBILDUNG
    • RYS 200 MULTISTYLE AUSBILDUNG
    • HATHA YOGA AUSBILDUNG
    • YIN YOGA AUSBILDUNG
  • BODY & SOUL
    • ALCHEMY SKIN & SOUL
    • HAYO’U METHOD
    • RINGANA
  • LOCATIONS
    • UNTERBILK
    • PEMPELFORT
    • ROOFTOP MARRIOTT
    • CLUB MARINA
    • ONLINE
    • YOGITHEK
  • PREISE
    • NEWBIE
    • SINGLE
    • KARTEN
    • ABO
    • STUDENTS
    • PRIVATE
    • BUSINESS
    • GUTSCHEINE
  • BLOG
  • WIR
    • TEAM
    • HAPPY CLIENTS
    • YOGI WALD
    • THE STORY BEHIND
    • NEWSLETTER
    • KONTAKT
    • FAQ
  • NEU HIER
  • 
  • Suche
  • Menü Menü
  • Yoga in der Schwangerschaft? Vorteile und worauf du achten solltest

Yoga in der Schwangerschaft

Rundum Yoga Redaktion

Du bist gerade schwanger und fragst dich, wie Yoga dir in deiner Schwangerschaft helfen kann? Wir erklären dir, was Prenatal Yoga ist und welche Benefits Prenatal als Geburtsvorbereitung und für deine körperliche und psychische Gesundheit während der Schwangerschaft hat.

Was ist Prenatal bzw. Pränatales Yoga?

Yoga in der Schwangerschaft Rundum YogaPrenatal Klassen sind vollständig auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet. Sie haben wie alle Yoga-Klassen die Balance von Körper und Geist zum Ziel und beinhalten Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken).

Es handelt sich um eine besonders achtsame und sanfte Asana-Praxis, bei der ausschließlich Positionen eingenommen werden, die für Schwangere unbedenklich und vorteilhaft sind. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Einüben der Atemtechniken, die für die Geburtsvorbereitung wichtig sind.

Welche Vorteile bringt Schwangeren Yoga?

Prenatal bzw. Schwangeren Yoga ist ein Geschenk für dich und dein ungeborenes Baby! Unterstütze deinen Körper in einem Zeitraum der stetigen Veränderung und schenke dir einen liebevollen Moment der Achtsamkeit und Auszeit vom Alltag:

  • Durch die gezielte Entspannung wird Stress während der Schwangerschaft reduziert & vorgebeugt
  • Die Flexibilität & Stärke deiner Muskeln wird erhöht, insbesondere deines Beckens, deiner Wirbelsäule und deiner Beckenbodenmuskulatur
  • Typische Schmerzen im unteren Rückenbereich oder Kopfschmerzen werden gelindert
  • Durch eine meditative Praxis der Selbstliebe und des Selbstkontaktes wird das Selbstvertrauen gefördert.
  • Du verbesserst deine Atmung und lernst Atemtechniken kennen, die dich bei der Entbindung unterstützen
  • Durch die achtsame Praxis wird der innige Kontakt zum Kind gefördert
  • Die regelmäßige Praxis kann deinen Schlaf verbessern, wenn du während der Schwangerschaft unter Schlafstörungen leidest
Prenatal Yoga mit Rimma
Postnatal Yoga mit Susanne

Wann mit Yoga anfangen?

Generell ist Schwangerenyoga für alle Etappen der Schwangerschaft geeignet und bietet dir für jedes Trimester die ideale Praxis. Wir empfehlen dir ca. ab der 13. Schwangerschaftswoche zu starten, wenn sich dein Hormonhaushalt weitestgehend auf die Schwangerschaft eingestellt hat.

Generell gilt: Achte auf deinen Körper, wozu du dich gerade bereit fühlst und was dir gut tut. Bei Zweifel oder Sorgen, wende dich immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens und hole dir eine medizinische Empfehlung ein!

Worauf sollte ich beim Yoga achten?

Wir empfehlen dringlich, bei einer zertifizierten Yogalehrerin bzw. Lehrer zu praktizieren, da Yoga Teacher wissen, welche Asanas dir guttun, dir Hilfestellungen geben und dich korrigieren und anleiten können, falls du eine Übung falsch ausführst.

Wenn du für dich alleine ein paar Yoga Übungen machen möchtest, achte bitte darauf:

  • Dich bei Übungen nicht auf deinen Bauch zu legen, sondern auf deinen Rücken oder auf die Seite.
  • Den Fokus auf rückenstärkende Übungen zu legen und nicht auf deine Bauchmuskeln.
  • Achtsam und ohne Leistungsdruck zu üben: Führe die Asanas immer langsam aus und spüre in dich hinein, was dir guttut. Gerade während deiner Schwangerschaft solltest du dich nicht überanstrengen.
  • Dich nicht zu überdehnen und dir – gerade als Anfängerin – Unterstützung zu holen.
Miriam Becker

Miriam

Rundum Yoga Redaktion

Wer schreibt hier

Miriam schreibt leidenschaftlich gerne und recherchiert für unsere Rundum Yoga Redaktion. Wenn ihr Themenwünsche habt, fragt gerne nach!

Meet Miriam
Share your YOGA LOVE
  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter
  • Teilen auf WhatsApp
  • Teilen auf Pinterest
  • Teilen auf LinkedIn
  • Per E-Mail teilen
Kürzlich
  • Sieben Gruende fuer eine Yoga Nidra Ausbildung7 Gründe für eine Yoga Nidra Ausbildung -
  • Air Yoga Workshop mit BiancaAir Yoga Workshop mit Bianca – 02.04.2023 -
  • Welcome to Yoga Einsteigerkurs im Studio PempelfortWelcome to Yoga! – Einsteiger-Kurs mit Marlene im... -
  • Welcome to YogaWelcome to Yoga! – Was ist Yoga und was kannst du... -
  • Alles über den SonnengrußSonnengruß – Surya Namaskar -
  • MBSR Kurs Stressbewaeltigung durch Achtsamkeit mit Miriam NehlsMBSR-Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach... -
Schlagworte
Achtsamkeit aerial yoga Air Yoga Asana Body & Soul Calisthenics Dance Düsseldorf Entspannung essential oils face yoga faszienyoga Fit & Fun für Kids & Teenies gua sha Hatha Yoga Hip Hop Hip Hop Vinyasa Kirtan Mantra Meditation Musik neujahr online yoga Outdoor Yoga Philiosophiecafé RYS 200 Multistyle Ausbildung Soundbath Veränderung Vinvasa Yoga Vinyasa Vinyasa Flow Vinyasa Yoga Welthungerhilfe Yin Yang Yoga Yin Yoga Yoga yoga ausbildung Yoga Düsseldorf Yoga Einstieg Yoga goes community Yogalehrer Ausbildung Yoga Nidra Yoga Retreat yoga special Yoga Workshop

Kategorien

  • Academy (14)
  • Achtsamkeit (5)
  • Beauty & Wellness (4)
  • Business (2)
  • Events (29)
  • Gastartikel (4)
  • Kurse (9)
  • Massage (1)
  • News (27)
  • Praxis (8)
  • Specials (47)
  • Training (5)
  • Workshops (43)

Folge uns!

Tiefenentspannung finden, im Alltag achtsamer sein und Stress vorbeugen - dies sind nur einige der positiven Effekte von Yoga Nidra. 🧘✨

Möchtest du auch in den `yogischen Schlaf` eintauchen? Wir haben die häufigsten Fragen zur Yoga Nidra Ausbildung mit @nicole_barlau_yoga für dich zusammengefasst ❣️ ▶️ Swipe durch den Post, um alles Wichtige im Überblick zu erfahren. ☺️

⚡ Der Anmeldeschluss für die Ausbildung ist der 14.04.23 ⚡

Für alle Informationen und für die Anmeldung schau in den ⏩ Link in der Bio! 🙌

Du hast weitere Fragen? Schreibe uns gerne eine DM oder direkt einen Kommentar unter den Post 💌

#yoganidra #yoganidraausbildung #yogaleben #yogapraxis #achtsamkeit #yogalehrertraining #yogaweiterbildung #yogadüsseldorf

View

Mrz 26

17 0
Open
Tiefenentspannung finden, im Alltag achtsamer sein und Stress vorbeugen -  dies sind nur einige der positiven Effekte von Yoga Nidra. 🧘✨

Möchtest du auch in den 'yogischen Schlaf' eintauchen? Wir haben die häufigsten Fragen zur Yoga Nidra Ausbildung mit @nicole_barlau_yoga für dich zusammengefasst ❣️ ▶️ Swipe durch den Post, um alles Wichtige im Überblick zu erfahren. ☺️

⚡ Der Anmeldeschluss für die Ausbildung ist der 14.04.23 ⚡

Für alle Informationen und für die Anmeldung schau in den ⏩ Link in der Bio! 🙌

Du hast weitere Fragen? Schreibe uns gerne eine DM oder direkt einen Kommentar unter den Post 💌

#yoganidra #yoganidraausbildung #yogaleben #yogapraxis #achtsamkeit #yogalehrertraining #yogaweiterbildung #yogadüsseldorf

Wellen kommen und gehen. 🌊 Genau wie unsere Gefühle und Gedanken. Je mehr wir sie bekämpfen oder verdrängen, desto mehr Raum nehmen sie ein.

Daher lernen wir lieber, sie zu `surfen` -  du auch? 🏄

Klingt leichter gesagt als getan? 🤔 ▶️ In unserem MBSR-Kurs zur Stressbewältigung nach Jon Kabat Zinn lernst du die Werkzeuge hierzu! 🌞

Durch das Wiederentdecken deiner Ressourcen lernst du, die Wellen deiner Gedanken und Gefühle zu surfen, ohne dich von ihnen einnehmen zu lassen. 🏖️

Unser Kurs ab dem 18.04. hat sogar die Möglichkeit der Kostenübernahme deiner Krankenkasse*. 🤩 Interesse? ⏩ Erfahre mehr im Link in der Bio! ☝️

* Bitte erkundige dich vorab bei deiner Krankenkasse, ob sie das Konzept anerkennt. 🙏

#yogaleben #yogapraxis #jonkabatzinn #achtsamkeit #mbsr #mbsrkurs #stressbewaeltigung #yogastudios

View

Mrz 24

33 0
Open
Wellen kommen und gehen. 🌊 Genau wie unsere Gefühle und Gedanken. Je mehr wir sie bekämpfen oder verdrängen, desto mehr Raum nehmen sie ein. 

Daher lernen wir lieber, sie zu 'surfen' -  du auch? 🏄

Klingt leichter gesagt als getan? 🤔 ▶️ In unserem MBSR-Kurs zur Stressbewältigung nach Jon Kabat Zinn lernst du die Werkzeuge hierzu! 🌞

Durch das Wiederentdecken deiner Ressourcen lernst du, die Wellen deiner Gedanken und Gefühle zu surfen, ohne dich von ihnen einnehmen zu lassen. 🏖️

Unser Kurs ab dem 18.04. hat sogar die Möglichkeit der Kostenübernahme deiner Krankenkasse*. 🤩 Interesse? ⏩ Erfahre mehr im Link in der Bio! ☝️

* Bitte erkundige dich vorab bei deiner Krankenkasse, ob sie das Konzept anerkennt. 🙏

#yogaleben #yogapraxis #jonkabatzinn #achtsamkeit #mbsr #mbsrkurs #stressbewaeltigung #yogastudios

Möchtest du das Gefühl von Leichtigkeit und Asanas aus neuen Perspektiven erleben? 🧘🦋

Dann probiere Air Yoga aus - alle Level sind hier willkommen, das Schwebegefühl zu erfahren! 🪁

▶️ In diesem Workshop spielen wir besonders mit unserer Balance & trainieren das Gelichgewicht. Dabei hilft dir das Tuch oder fordert dich heraus. 🌞 Auch wird es Zeit fürs Schweben, Entspannen und Loslassen geben. ✨

Bianca @we.bianca leitet dich mit viel Freude und sicher durch dieses magische Yoga-Erlebnis. 🤗

Lass dich inspirieren und schwebe mit uns durch das Studio 🧘🦋🙌:

💛 14:00-16:30 | Studio Unterbilk
💚 Für Members: 35 €
💚 Für Karteninhaber:innen & Gäste: 45 €

⏩ Link in Bio!

#airyoga #aerialyoga #yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #yogastudios #multistyleyoga

View

Mrz 23

20 1
Open
Möchtest du das Gefühl von Leichtigkeit und Asanas aus neuen Perspektiven erleben? 🧘🦋

Dann probiere Air Yoga aus - alle Level sind hier willkommen, das Schwebegefühl zu erfahren! 🪁

▶️ In diesem Workshop spielen wir besonders mit unserer Balance & trainieren das Gelichgewicht. Dabei hilft dir das Tuch oder fordert dich heraus. 🌞  Auch wird es Zeit fürs Schweben, Entspannen und Loslassen geben. ✨

Bianca @we.bianca leitet dich mit viel Freude und sicher durch dieses magische Yoga-Erlebnis. 🤗

Lass dich inspirieren und schwebe mit uns durch das Studio 🧘🦋🙌:

💛 14:00-16:30 | Studio Unterbilk
💚 Für Members: 35 €
💚 Für Karteninhaber:innen & Gäste: 45 €

⏩ Link in Bio!

#airyoga #aerialyoga #yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #yogastudios #multistyleyoga

Die wunderbare Jil erzählt dir im Reel 🔼 von unserem Einsteiger:innen-Kurs `Welcome to Yoga` mit Marlene. ✨

Jil @suchtselbst.mit.jil hat durch den Kurs 3 Yoga Stile kennengelernt. Finde im Video heraus, welcher ihr Favorit ist! ☺️ Vielen Dank für das tolle Feedback, über das wir uns sehr gefreut haben! 🥰🙌

▶️ Bist du auch neugierig auf Yoga oder suchst einen Weg zur Entspannung? 🧘 Bald startet wieder unsere beliebte 5 wöchige Reihe mit @marlene_mausberg 🤩

💚 Welcome to Yoga
💚 ab DI 18.04.23 für 5 Wochen
💚 19:15-20:30 Uhr
💚 Studio Pempelfort
💚 Kursgebühr: 89€

Machst du den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden? ✨ ⏩ Link in Bio!

P. S. Bei Fragen schicke uns gerne eine DM 💌

#yogaleben #yogapraxis #yogadüsseldorf #yogafüreinsteiger #yogabasics #welcometoyoga #multistyleyoga

View

Mrz 21

20 4
Open
Die wunderbare Jil erzählt dir im Reel 🔼 von unserem Einsteiger:innen-Kurs 'Welcome to Yoga' mit Marlene. ✨

Jil @suchtselbst.mit.jil hat durch den Kurs 3 Yoga Stile kennengelernt. Finde im Video heraus, welcher ihr Favorit ist! ☺️ Vielen Dank für das tolle Feedback, über das wir uns sehr gefreut haben! 🥰🙌

▶️ Bist du auch neugierig auf Yoga oder suchst einen Weg zur Entspannung? 🧘 Bald startet wieder unsere beliebte 5 wöchige Reihe mit @marlene_mausberg 🤩

💚 Welcome to Yoga
💚 ab DI 18.04.23 für 5 Wochen
💚 19:15-20:30 Uhr
💚 Studio Pempelfort
💚 Kursgebühr: 89€

Machst du den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden? ✨ ⏩ Link in Bio!

P. S. Bei Fragen schicke uns gerne eine DM 💌

#yogaleben #yogapraxis #yogadüsseldorf #yogafüreinsteiger #yogabasics #welcometoyoga #multistyleyoga

Gute Vibes, inspirierende Sounds und tolle Yogis & Yoginis gab es wieder bei unserem 2. Yin & Yang Special Mitte März! 🥰

▶️ Swipe durch den Post, um Eindrücke des Yoga-Specials zu sehen. ✨

Die Balance zwischen Yin und Yang (femininer und maskuliner Energie) wird durch eine kraftvolle, dynamische und gleichzeitig sanft fließende Yoga-Session 🧘 mit Iva von @beatzyoga reguliert, begleitet von Klängen & Therapysounds durch @seeleneinklang . 🎵

Entspannung und Freude pur! 🪷
⏩Du hast das Special verpasst oder möchtest es nochmal erleben?

Die nächste Gelegenheit gibt es im April 🤩

☯️ 22.04.2023 | 16:00-17:30
☯️ Studio Pempelfort
☯️ In allen Abos enthalten.
☯️ 1 Session für Karteinhaber:innen
☯️ Drop-In: 21 €

⚡Link in Bio! ⚡

#yinyang #yogaspecial #yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #yinyangyoga #klangschalen #yogastudios

View

Mrz 20

29 0
Open
Gute Vibes, inspirierende Sounds und tolle Yogis & Yoginis gab es wieder bei unserem 2. Yin & Yang Special Mitte März! 🥰

▶️ Swipe durch den Post, um Eindrücke des Yoga-Specials zu sehen. ✨

Die Balance zwischen Yin und Yang (femininer und maskuliner Energie) wird durch eine kraftvolle, dynamische und gleichzeitig sanft fließende Yoga-Session 🧘 mit Iva von @beatzyoga reguliert, begleitet von Klängen & Therapysounds durch @seeleneinklang . 🎵

Entspannung und Freude pur! 🪷
⏩Du hast das Special verpasst oder möchtest es nochmal erleben?

Die nächste Gelegenheit gibt es im April 🤩

☯️ 22.04.2023 | 16:00-17:30
☯️ Studio Pempelfort
☯️ In allen Abos enthalten.
☯️ 1 Session für Karteinhaber:innen
☯️ Drop-In: 21 €

⚡Link in Bio! ⚡

#yinyang #yogaspecial #yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #yinyangyoga #klangschalen #yogastudios

Halte einen Moment inne. Ist dein Gesicht verspannt, vielleicht der Kiefer angespannt, die Stirn hochgezogen? 🤨

Nicole führt dich in diesem Video 🔼 in etwa vier Minuten durch eine `Gesichtskörperreise`, die dein Gesicht entspannt ☺️ und sich positiv auf den ganzen Körper auswirkt. 🧘 So startest du mit Wohlbefinden in den Montag oder baust Stress zu jeder anderen Zeit ab!

▶️ Also, mach es dir gemütlich und probiere es aus! ✨

Die Körperreise, das Durchwandern der körperlichen Wahrnehmung durch Achtsamkeit, ist ein wichtiger Bestandteil von Yoga Nidra. 🌟

P. S. ⏩ Sequenzen wie diese sowie andere wertvolle Techniken erlernst du in unserer Yoga Nidra Ausbildung (24 Stunden im Studio Unterbilk & Online Meetings) mit @nicole_barlau_yoga ab dem 28.04.23. 🥰

⚡ Alle Details findest du im Link in der Bio! ⚡

#yogadüsseldorf #yoganidra #yoganidrausbildung #koerperreise #bodyscan #nyasa #entspannung #yogaleben #yogapraxis #gesichtsentspannung

View

Mrz 19

32 2
Open
Halte einen Moment inne. Ist dein Gesicht verspannt, vielleicht der Kiefer angespannt, die Stirn hochgezogen? 🤨

Nicole führt dich in diesem Video 🔼 in etwa vier Minuten durch eine 'Gesichtskörperreise', die dein Gesicht entspannt ☺️ und sich positiv auf den ganzen Körper auswirkt. 🧘 So startest du mit Wohlbefinden in den Montag oder baust Stress zu jeder anderen Zeit ab!

▶️ Also, mach es dir gemütlich und probiere es aus! ✨

Die Körperreise, das Durchwandern der körperlichen Wahrnehmung durch Achtsamkeit, ist ein wichtiger Bestandteil von Yoga Nidra. 🌟

P. S. ⏩ Sequenzen wie diese sowie andere wertvolle Techniken erlernst du in unserer Yoga Nidra Ausbildung (24 Stunden im Studio Unterbilk & Online Meetings) mit @nicole_barlau_yoga ab dem 28.04.23. 🥰

⚡ Alle Details findest du im Link in der Bio! ⚡

#yogadüsseldorf #yoganidra #yoganidrausbildung #koerperreise #bodyscan #nyasa #entspannung #yogaleben #yogapraxis #gesichtsentspannung

Yoga & Meer ist für uns eine der schönsten Kombinationen! 🧘🌊 Für dich auch? ☺️

Unser Retreat mit Susanne im April ist bereits ausgebucht. Wir freuen uns so sehr auf ein entspannendes und inspirierendes Wochenende im malerischen Bergen! 🤩

▶️ Falls du auch gerne dabei sein möchtest, dann komm doch mit zu unserem Late Summer Retreat! 🏖️🪸🩴Swipe durch unseren Post für weitere Infos!

Der Spätsommer ist eine magische Zeit für wohltuende Rituale und Leichtigkeit und somit perfekt für ein Yogawochenende am Strand. 🌅🧘

Fängst du mit uns die goldenen Sonnenstrahlen und die erfrischende Meeresluft ein? 🥰🌊

💛 15.–17.09.2023
💛 Mit @susannewenke
💛 Location: @moonyogaclub (Nordholland)
💛 Mitglieder: 190€
💛 Karteninhaber:innen & Gäste: 240€

Late summer - Enjoy and come to peace:
👉 Link in Bio! 👈

💚🏖️🧘🌊🌞💚

#yogaretreat #strandretreat #bergenholland #yogaleben #yogapraxis #multistyleyoga #enjoyandcometopeace

View

Mrz 17

51 3
Open
Yoga & Meer ist für uns eine der schönsten Kombinationen! 🧘🌊 Für dich auch? ☺️

Unser Retreat mit Susanne im April ist bereits ausgebucht. Wir freuen uns so sehr auf ein entspannendes und inspirierendes Wochenende im malerischen Bergen! 🤩

▶️ Falls du auch gerne dabei sein möchtest, dann komm doch mit zu unserem Late Summer Retreat! 🏖️🪸🩴Swipe durch unseren Post für weitere Infos!

Der Spätsommer ist eine magische Zeit für wohltuende Rituale und Leichtigkeit und somit perfekt für ein Yogawochenende am Strand. 🌅🧘

Fängst du mit uns die goldenen Sonnenstrahlen und die erfrischende Meeresluft ein? 🥰🌊

💛 15.–17.09.2023
💛 Mit @susannewenke 
💛 Location: @moonyogaclub (Nordholland)
💛 Mitglieder: 190€
💛 Karteninhaber:innen & Gäste: 240€

Late summer - Enjoy and come to peace: 
👉 Link in Bio! 👈

💚🏖️🧘🌊🌞💚

#yogaretreat #strandretreat #bergenholland #yogaleben #yogapraxis #multistyleyoga #enjoyandcometopeace

Suchst du nach einem nachhaltigen und effektiven Weg zur Stressbewältigung? 🌼

▶️ @susannewenke erzählt dir unserem Reel mehr über Jon Kabat Zinn und wie sein Programm dich unterstützen kann. ✨

Unseren MBSR-Kurs ("Mindfulness-Based Stress Reduction"), der auf den Lehren von Jon Kabat Zinn basiert, kannst du sogar bei der Krankenkasse zur Kostenübernahme einreichen!* 😍

Ab dem 19.04.23 startet der Kurs mit Miriam Nehls. ⏩ Schau in den Link in der Bio 👆 für alle Infos und verpasse diese Gelegenheit nicht ❣️

*Erkundige dich bitte vorab, ob deine Krankenkasse das MBSR-Konzept anerkennt. 🙏

#mbsr #mbsrkurs #achtsamkeit #jonkabatzinn #stressbewaeltigung #yogastudios #yogaleben #yogapraxis #gesundheitskurs

View

Mrz 15

34 0
Open
Suchst du nach einem nachhaltigen und effektiven Weg zur Stressbewältigung? 🌼

▶️ @susannewenke erzählt dir unserem Reel mehr über Jon Kabat Zinn und wie sein Programm dich unterstützen kann. ✨

Unseren MBSR-Kurs ("Mindfulness-Based Stress Reduction"), der auf den Lehren von Jon Kabat Zinn basiert, kannst du sogar bei der Krankenkasse zur Kostenübernahme einreichen!* 😍

Ab dem 19.04.23 startet der Kurs mit Miriam Nehls. ⏩ Schau in den Link in der Bio 👆 für alle Infos und verpasse diese Gelegenheit nicht ❣️

*Erkundige dich bitte vorab, ob deine Krankenkasse das MBSR-Konzept anerkennt. 🙏

#mbsr #mbsrkurs #achtsamkeit #jonkabatzinn #stressbewaeltigung #yogastudios #yogaleben #yogapraxis #gesundheitskurs

Kommst du vorbei ❓ Am 24.03. um 18 Uhr bieten dir @marcwenke & das Ausbildungsteam im Studio Pempelfort Einblicke in unsere 200h Multistyle Yoga Teacher Ausbildung. 🥰

Trinke einen Tee, lerne uns kennen und stelle uns im gemütlichen Studio alle deine Fragen! 🍵🧘

Bitte melde dich über den Link in der Bio☝️ an und falls du vorab Fragen hast, schicke uns einfach eine DM. 💌

Wir freuen uns auf dich! 💚 🤗💚

#yogalehrerausbildung #yogaindüsseldorf #yogastudio #multistyleyoga #vinyasa #hatha #yin #rundumyogamultistyleausbildung2023 #yogateachertraining

View

Mrz 13

36 0
Open
Kommst du vorbei ❓ Am 24.03. um 18 Uhr bieten dir @marcwenke & das Ausbildungsteam im Studio Pempelfort Einblicke in unsere 200h Multistyle Yoga Teacher Ausbildung. 🥰

Trinke einen Tee, lerne uns kennen und stelle uns im gemütlichen Studio alle deine Fragen! 🍵🧘

Bitte melde dich über den Link in der Bio☝️ an und falls du vorab Fragen hast, schicke uns einfach eine DM. 💌

Wir freuen uns auf dich! 💚 🤗💚

#yogalehrerausbildung #yogaindüsseldorf #yogastudio #multistyleyoga #vinyasa #hatha #yin #rundumyogamultistyleausbildung2023 #yogateachertraining
mehr anzeigen...
Link zu: KURSPLÄNE
Online buchen & einchecken:

mit unserer Eversports App jederzeit und von überall!

zum Kursplan
RYS 200 Yoga Alliance Registered School
#YogiWald:

Neue Bäume braucht die Welt!
Lets‘ green Mother Earth!

Take a breath

Yoga · Meditation · Workshops · Ausbildungen · Events · Retreats an 365 Tagen in Düsseldorf mit ♥

 IMPRESSUM | AGB | WIDERRUF | DATENSCHUTZ | COOKIE EINSTELLUNGEN | BILDQUELLEN | FAQ

 © 2005-2023 RUNDUM YOGA®

Neujahrsworkshop – „Pflanze ein Lächeln“ mit Sanja –...Neujahrsworkshop Pflanze ein Lächeln mit SanjaNew Year Fresh Start - Yoga Retreat mit SusanneNew Year, Fresh Start – Finde zu dir im Yoga Retreat mit Susanne – 13.-...
Nach oben scrollen