Fühlst du dich aus dem Gleichgewicht und möchtest deine hormonelle Balance wiederfinden?
Unser wohltuender Workshop Hormon Yoga: Natürlich im Gleichgewicht mit Yoga-Expertin Nicole Barlau richtet sich an Frauen, die ihren Hormonhaushalt stabilisieren möchten – sei es in den Wechseljahren, bei leichten Schilddrüsenproblemen, Menstruationsbeschwerden (PMS) oder bei unerfülltem Kinderwunsch.
Wie findest du natürlich ins Gleichgewicht mit Hormon-Yoga?
Hormon-Yoga, entwickelt von der Brasilianerin Dinah Rodrigues, bietet eine kraftvolle Methode, um die Balance zurückzugewinnen. Auch Frauen ohne hormonelle Probleme profitieren von der Praxis, da Hormon-Yoga auf natürliche Weise ausgleichend und energetisierend wirkt.
Diese besondere Art des ganzheitlichen Yogas wirkt auf die Hormondrüsen und kann so auf natürliche Weise die Hormonproduktion als auch das Zusammenspiel der inneren Organe reaktivieren und harmonisieren. So können Wechseljahres- und Menstruationsbeschwerden vorgebeugt und gelindert werden sowie bei einem unerfüllten Kinderwunsch behilflich sein, da es ausgleichend auf dein hormonelles Drüsensystem wirkt.*
Was steckt im 3 stündigen-Workshop?
- Die einzigartige Hormon-Yoga-Übungsreihe: Die gesundheitsfördernden Übungen lassen dynamische Yoga-Haltungen (Asanas) mit rhythmischer Atmung und Energielenkung zu einer heilsamen Praxis verschmelzen, die gezielt den Hormonhaushalt ansprechen.
- Berücksichtigung deiner individuellen Situation: Vor dem Workshop erhältst du per E-Mail einen Fragebogen, damit wir auf deine Bedürfnisse eingehen und die Übungen ggf. entsprechend anpassen können. Zusätzlich gibt es eine kurze Einführung in den weiblichen Hormonhaushalt.
- Unterstützung & Leitfaden für deinen Alltag: Du lernst, wie du die Techniken sicher und selbstbewusst Zuhause fortführen kannst. Außerdem erhältst du ein hilfreiches Plakat mit der Übungsreihe, damit du die Serie unkompliziert auf deiner Yogamatte weiterführen kannst.
- Tiefenentspannung durch Yoga Nidra: Wir lassen den Workshop mit der Magie von Yoga Nidra ausklingen, einer bewährten Meditationspraxis und wunderbaren Entspannungstechnik, die dich in einen tiefen Heilungszustand versetzen und dein Herz für positive Veränderungen öffnen kann.
*Bitte beachte, dass die Übungen sehr anregend auf die Hormone wirken, weshalb wir in einigen Fällen davon abraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, größeren Myomen, fortgeschrittener Endometriose und nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion gibt es einige Anpassungen. Falls du dir unsicher bist, schreibe uns gerne eine Email.
Möchtest du auf nachhaltige Weise dein Wohlbefinden steigern und eine Übungsreihe erlernen, mit der du deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise stabilisierst? Dich wieder spüren und zu dir finden? Dann erlebe die besondere Wirkung von Hormon-Yoga und sichere dir dein Ticket.
Wir freuen uns auf dich!
