Du hast schon öfter gehört, dass Yoga guttun soll, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst?
Dann ist unsere Kursreihe Welcome to Yoga! genau der richtige Einstieg.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bisher wenig oder keine Berührungspunkte mit Yoga hatten und neugierig herausfinden möchten, ob Yoga zu ihnen passt.
In 5 Wochen lernst du die wichtigsten Grundlagen kennen: Was bedeutet Yoga eigentlich? Welche Yogastile gibt es? Was passiert in einer Yogaklasse? Und welche Begriffe wie Asana, Om, Namasté, Pranayama oder Savasana begegnen dir immer wieder?
Wir zeigen dir einfache, gut machbare Yogaübungen und nehmen dir die Unsicherheit vor deiner ersten Yogaklasse. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine besondere Beweglichkeit und keine Erfahrung auf der Matte.
Alles, was du für die Yogapraxis benötigst, haben wir im Studio. Du musst nur bequeme Kleidung tragen und wissen: Yoga wird bei uns barfuß praktiziert.
Am Ende jeder Stunde erlebst du Savasana, die klassische Endentspannung. So bekommst du nicht nur einen verständlichen Einstieg in Yoga, sondern auch einen ersten Eindruck davon, wie wohltuend eine Yogapraxis sein kann.
Welcome to Yoga! gibt dir Orientierung, Sicherheit und die Möglichkeit, Yoga in Ruhe auszuprobieren.
Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte zu begrüßen – ganz so, wie du bist. Du benötigst keinerlei Vorerfahrung. Matten und Zubehör stehen dir kostenlos im Studio während des Kurses zur Verfügung.
Bis bald!
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Susanne & dein Rundum Yoga-Team
