Hayo’u Method

Antike Weisheit für unser modernes Leben

Nur bei uns!

Katie
Brindle Hayo’u Method Chinese Medicine

„I’ve learned two important lessons.
That Chinese medicine often really does have the answer.
And that good health starts with yang sheng, or self-care.“

Die Bestsellerautorin und anerkannte Praktikerin der chinesischen Medizin Katie Brindle hat aufgrund eines schweren Autounfalls selbst erfahren, wie die Weisheiten der chinesischen Medizin auch moderne Leiden heilen können. Durch die Gründung von Hayo’u möchte sie euch zeigen, dass in jedem die Kraft steckt sich selbst besser zu behandeln und dass mit nur kleinen Veränderungen und Ritualen das allgemeine Wohlbefinden erheblich verbessert werden kann.

katiebrindle.com

„Thousands of Years in a Single Minute“

Die Hayo’u Methode basiert auf der chinesischen Medizin, die seit Jahrtausenden auf einem natürlichen Heilungssystem basiert. Diese alten Weisheiten werden in der Hayo’u Methode zu kurzen und unkomplizierten Techniken destilliert, die man einfach in den Alltag integrieren kann. Mit diesen wirkungsvollen Selbstbehandlungstechniken wird das körperliche und psychische Wohlbefinden erheblich verbessert – vom besseren Teint bis zur Stressreduzierung und Angstabbau.

hayoumethod.com

The key of chinese medicine „is an incredibly sophisticated understanding of how the body works:
physically, emotionally and spiritually.“

Die chinesische Medizin verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, indem sie die Gesundheit auf der körperlichen, emotionalen und spirituellen Ebene betrachtet. Sie basiert auf der Philosophie des Taoismus, der das Qi – vereinfacht ausgedrückt die Lebenskraft in allen Lebewesen – als bestimmend für die Gesundheit der Menschen ansieht.
Ziel der tiefgreifenden Behandlungen ist es sowohl den Blutkreislauf zu verbessern als auch energetisch unser Qi im Gleichgewicht zu halten, um Blockaden im Körper zu lösen und Entzündungen zu reduzieren.

Somit können mit dem Einsatz von Gua Sha, Atemübungen und bestimmten Bewegungen die Vitalität und das Immunsystem verbessert werden und Stress und Ängste reduziert werden.

The Hayo’u Method ist Großbritanniens einzigartiger, vielfach prämierter Gua-Sha & Wellness-Tool Experte!

Mit den Produkten kannst du eine einfache, aber zutiefst wirksame Serie von Selbstbehandlungen, die aus Werkzeugen und einfachen One-Minute-Techniken besteht, leicht anwenden um dich nach deiner Yoga Praxis weiter zu entspannen.

Diese Produkte erhältst du bei uns vor Ort, vorerst nur in Pempelfort.

Hayo’u Beauty Restorer Jade™

Benefits

Der Original Gua Sha Stein
Nährt und regeneriert die Haut
Lymphdrainage & Unterstützung der Blutzirkulation
Reduziert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen

Ritual

Verwende den Beauty Restorer entweder mit einem Öl oder zum Beispiel unter der Dusche auf angefeuchteter Haut.

1. Gesicht & Hals

Streiche mit dem Hayo’u Beauty Restorer Jade™ über deine Gesichtskonturen und drücke ihn sanft auf die Stellen, die beruhigt werden sollen. Um die Elastizität der Haut zu erhöhen und sie mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, führe die Streichbewegungen achtmal in jede Richtung aus. Danach drücke und streiche den Beauty Restorer achtmal den Hals hinunter, um die Lymphbahnen zu reinigen.

2. Brust

Drücke und streiche nun den Beauty Restorer achtmal in einer halbkreisförmigen Bewegung von der Mitte deiner Brust aus in jede Richtung, um deinen Herzmeridian zu aktivieren. Streiche den Beauty Restorer anschließend zunächst an den Innenseiten deiner Arme herunter und danach an den Außenseiten deiner Arme hoch.

3. Herz

Zum Schluss legst du den Beauty Restorer auf dein Herz. Nutze diesen Augenblick, um deinen Körper und deinen Geist mit einer langen, achtsamen Atmung zu entspannen. Genieße deine Ausatmung mit einem kräftigen „Haaa“-Geräusch und lächele dabei in dein Herz.

Details

Nach der chinesischen Medizin wird dem Jadestein eine heilende Energie zugeschrieben, die dabei hilft, sich zu entspannen und Gleichgewicht und Harmonie herzustellen. Der Jadestein ist ein besonders kräftiger Kristall und ist daher perfekt, um die Haut zu straffen. Auch bekannt als „Allround-Yin-Yang-Kristall“ eignet er sich hervorragend für die Hautpflege, insbesondere in Kombination mit einem Beauty-Öl.

Alle Jade-Tools bestehen zu 100% aus Xiuyan-Jade und sind von der British Association of Gemmologists zertifiziert. Der Jade wird auf ethische Weise aus China bezogen und die Verfahren in der Fabrik werden regelmäßig überprüft.

Die Produktverpackungen bestehen aus doppelwandigem Karton und werden, wenn möglich, aus Umweltschutzgründen für die Verpackung keine Kunststoffverpackungen verwendet.

Guide

Hayo’u Beauty Restorer Comb

Benefits

Die ultimative Massage für Körper und Kopfhaut
Reduziert das Auftreten von Cellulite, Wassereinlagerungen und Bingoflügeln
Lymphdrainage & Unterstützung der Blutzirkulation
Nährt und regeneriert die Haut

Ritual

Kopf

Massiere deine Kopfhaut vom Haaransatz bis zum Hinterkopf in kleinen streichenden Bewegungen. Streichele zum Schluss besonders deinen Nackenbereich.

Körper

Den Jade Comb kannst du sowohl auf trockener als auch auf nasser Haut verwenden – wenn du magst, kannst du vorher ein Körper-Öl auftragen.

Starte zunächst mit deiner Brust und streiche von der Mitte der Brust aus in alle Richtungen. Streiche danach an deinen Armen herunter, über deinen Bauch und deinen Po. Zum Schluss streichst du über deine Beine.

Details

Die alte chinesische Tradition des „Körperkämmens“ wird heute als „Körperbürsten“ bezeichnet – in Wirklichkeit ist diese Technik jedoch überhaupt nicht neu und wird seit Tausenden von Jahren angewendet. Bei dieser Technik werden die Meridiane aktiviert und die Blutzirkulation und Lymphdrainage gefördert.

Den Jadekamm kann man zum Beispiel hervorragend unter der Dusche verwenden, um Cellulite, Wasseransammlungen, schwere Beine und Bingoflügel zu reduzieren. Darüber hinaus kannst du ihn für eine entspannende Kopfmassage nutzen, die nebenbei auch den gesunden Haarwuchs fördert.

Die Produktverpackungen bestehen aus doppelwandigem Karton und werden, wenn möglich, aus Umweltschutzgründen für die Verpackung keine Kunststoffverpackungen verwendet.

Guide

Beauty Restorer Rose Quartz

Benefits

Gua Sha Stein zum Kühlen
Beruhigung empfindlicher Haut
Lymphdrainage & Unterstützung der Blutzirkulation
Reduziert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen

Ritual

Verwende den Beauty Restorer entweder mit einem Öl oder zum Beispiel unter der Dusche auf angefeuchteter Haut.

1. Gesicht & Hals

Streiche mit dem Hayo’u Beauty Restorer Jade™ über deine Gesichtskonturen und drücke ihn sanft an die Stellen, die beruhigt werden sollen. Um die Elastizität der Haut zu erhöhen und sie mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, führe die Streichbewegungen achtmal in jede Richtung aus. Danach drücke und streiche den Beauty Restorer achtmal den Hals hinunter, um die Lymphbahnen zu reinigen.

2. Brust

3. Herz

Details

Nach der chinesischen Medizin stärkt Rosenquarts das Herz-Qi, das für einen gesunden Blutfluss und Kreislauf sorgt. Damit ist Rosenquarz ideal für die Hautpflege, denn es stellt sicher, dass die Haut mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Die beste Anwendungszeit ist morgens.

Ein weiterer Vorteil von Rosenquarz ist seine kühlende Wirkung, die besonders empfindlicher Haut zu Gute kommt. Diesen Effekt kannst du verstärken, indem du ihn in deinem Kühlschrank lagerst.

Die Produktverpackungen bestehen aus doppelwandigem Karton und werden, wenn möglich, aus Umweltschutzgründen für die Verpackung keine Kunststoffverpackungen verwendet.

Bitte beachte: Der Beauty Restorer besteht zu 100% aus Rosenquarzkristall. Nach Gebrauch immer mit Wasser abspülen, um Ölablagerungen zu vermeiden. Da der Beauty Restorer Rose Quartz™ von Hand aus einem Naturprodukt hergestellt wird, kann es zu Farb- und geringfügigen Größen-/Formabweichungen kommen. Dies hat keinen Einfluss auf die Qualität des Produkts.

Guide

Hayo’u Body Tapper Bamboo

Benefits

Revolutionäres Massage-Tool
Aufladen des Energieniveaus
Förderung der Zirkulation und Lymphdrainage
Kräftigung des gesamten Körpers in einer Minute

Ritual

Für die Anwendung des Body Tappers wird kein Öl benötigt.

Starte mit deinen Armen, indem du mit dem Body Tapper schnell und fest auf deine Haut klopfst. Wende dieselbe Technik an den Innen- und Außenseiten deiner Beine an. Bewege ihn nun klopfend über deinen Bauch und deine Brust. Beende das Ritual in deinen Armbeugen.

Trinke außerdem viel Wasser, um Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen.

Details

Länge: 520 mm / Durchmesser: 38 mm / Hergestellt aus 100% natürlichem Bambus / Natürlich, biologisch abbaubar und erneuerbar.

Die Klopf-Methode mit Bambus ist eine alte chinesische Therapie und eine einfache und angenehme Methode, um deine Gesundheit zu unterstützen. Durch das tägliche Klopfen wird deine Durchblutung gesteigert, die Lymphdrainage unterstützt und Stauungen in deinem Körper aufgelöst.

Der Body Tapper wird in einer Fabrik in China hergestellt, mit der Hayo’u Method eng zusammenarbeitet, um die ethische Produktion sicherzustellen. Die örtliche Gemeinde wird durch die Zusammenarbeit unterstützt. Bei dem Material handelt es sich um ein nachhaltig gewonnenes Produkt, für das keine Kunststoffe benötigt werden.

Die Produktverpackungen bestehen aus doppelwandigem Karton und werden, wenn möglich, aus Umweltschutzgründen für die Verpackung keine Kunststoffverpackungen verwendet.

Haftungsausschluss: Bitte sei vorsichtig bei der Verwendung des Body Tappes. Wir können nicht für Verletzungen verantwortlich gemacht werden, die durch unsachgemäßen Gebrauch entstehen. Diese Informationen sind kein Ersatz für medizinische Beratungen oder Behandlung bei spezifischen medizinischen oder hautpflegerischen Problemen. Wenn du unter 16 oder über 60 Jahre alt bist, dich schwach fühlst, Medikamente einnimmst oder im letzten Jahr eine Operation hattest, konsultiere bitte vor der Anwendung deinen Arzt. Wir empfehlen, dass du dann nur an 1 oder 2 Stellen sehr sanft zu klopfen beginnst. Verwende es zweimal wöchentlich anstatt täglich und baue es allmählich auf. Wenn du dich müde fühlst, höre für einige Tage auf. Zu keinem Zeitpunkt sollte sich die Behandlung schmerzhaft anfühlen. Breche bitte die Anwendung ab, falls du Schmerzen hast. Verwende den Body Tapper Bamboo nicht bei Hautrissen, Venenbrüchen, Leberflecken, Schnitten oder Prellungen.

Master the Ritual

Guide

Hayo’u Revive Beauty Oil

Benefits

Speziell für Gua Sha formuliert
Ikonische chinesische Zutaten
Nährt und hydratisiert
Reduziert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen

Ritual

Details

Das 30 ml /1fl oz nährendes Schönheitsöl ist für die Verwendung mit allen Tools der Hayo’u-Methode formuliert und ist für alle Hauttypen geeignet. Lotusblume, Weihrauch und Ylang Ylang pflegen die Haut und schützen sie durch die langsame Absorption während der kraftvollen Massage.

Die Formulierung ist von Natur aus Paraben-, SLS- und SLES-frei und enthält weder Mineralöl noch Vaseline.

Dieses Produkt enthält Mandelöl.

INCI’s

Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Pongamia Glabra (Karanja) Seed Oil, Oryza Sativa (Rice) Bran Oil, Camellia Japonica (Camellia) Seed Oil, Calendula Ocinalis (Calendula) Flower Oil, Tocopherol (Vitamin E), Nelumbo Nucifera (White Lotus Absolute) Flower Oil, Boswellia Carterii (Frankincense) Gum Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Oil, Cananga Odorata (Ylang Ylang) Flower Oil, Cymbopogon Flexuosus (Lemongrass) Leaf Oil, Anthemis Nobilis (Roman Chamomile) Flower Oil, Jasminum Ocinale (Jasmine Absolute) Flower Oil, Cymbopogon Martini (Palmarosa) Leaf Oil, Santalum Album (Sandalwood) Wood Oil, Juniperus Virginiana (Cedarwood) Wood Oil, Limonene, Linalool, Geraniol, Citral, Citronellol, Benzyl Benzoate, Benzyl Alcohol, Eugenol, Isoeugenol, Farnesol, Benzyl Salicylate.

Hayo’u Mineral Shower Wash

Benefits

Reinigend und nährend
Ikonische chinesische Inhaltsstoffe
Förderung der Durchblutung und Beruhigung der Haut
Belebt Geist und Körper

Ritual

Genieße die erholsame Dusche mit dem Mineral Shower Wash, indem du begleitend das „Rescue Breath“ Ritual (eine alte chinesische Atemübung) praktizierst. In diesem Ritual werden die ätherischen Düfte tief eingeatmet und durch den Wechsel von warmen und kalten Wasserstrahlen wird dein Körper sowohl belebt als auch entspannt.

1. Ausschließen

Verdränge die verbrauchte Luft aus deinem Körper, indem du dreimal durch die Nase einatmest und dreimal gezielt durch den Mund ausatmest. Diese Übung ist wichtig, da sich abgestandene Luft über Nacht und während Stressperioden ansammelt.

2. Absteigen

Atme nun fünfmal langsam und tief ein. Fokussiere dich dabei bei jeder Ausatmung mehr und mehr auf deinen Unterbauch.

3. Lächeln

Zum Schluss lächelst du ganz bewusst in deinen Unterbauch. Dadurch wird geistige Positivität direkt in das energetische Zentrum deines Körpers gesendet und du wirst ruhig und zentriert.

Durch dieses Ritual…

Aktivierst du die Ruhephase deines Nervensystems
Beruhigst Entzündungen
Baust Stress ab
Verbesserst deine Durchblutung
Reicherst deinen Körper mit Sauerstoff an
Baust Ängste ab
Senkst deinen Blutdruck
Setzt Endorphine frei

Details

INCI’s

Aqua, Sodium Cocoamphoacetate, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Cocamidopropyl Betaine, Lauryl Glucoside Glycerin (Vegetable), Glyceryl Oleate, Coco Glucoside, Sorbitan Sesquicaprylate, Sodium Chloride, Maris Sal, Magnesium Chloride,Magnesium Sulfate, Nelumbo Nucifera (White Lotus) Flower Extract, Boswellia Carterii (Frankincense) Gum Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Oil, Cananga Odorata (Ylang Ylang)Flower Oil, Cymbopogon Flexuosus (Lemongrass) Leaf Oil, Salvia Sclarea (Clary Sage) Flower Oil, Anthemis Nobilis (Roman Chamomile) Flower Oil, Butylene Glycol, Lactic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Maltodextrin, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid, Limonene, Linalool, Geraniol, Citral, Benzyl Benzoate, Farnesol, Benzyl Salicylate.

Hayo’u Revive Mineral Bath

Benefits

Reduziert Stress
Verbessert die Zirkulation
Reinigt Körper und Geist
Eine wirkungsvolle Kombination aus nährstoffreichen Salzen, Rosenquarzkristall und Aromatherapieölen

Ritual

Dieses Ritual basiert auf der alten chinesischen Tradition der Hydrotherapie, die seit Jahrhunderten in japanischen Badehäusern praktiziert wird. In Kombination mit dem aromatischen Badesalz dient dieses Ritual dazu sich auszuruhen und sich wiederherzustellen.

Lasse ein wohlig warmes Bad zu etwa einem Drittel voll laufen. Löse eine Handvoll des Hayo’u Mineral Bath auf und setze dich in die Badewanne. Bleibe sitzen, während du die Temperatur langsam erhöhst. Höre auf, sobald das Bad heiß, aber nicht unerträglich ist. Führe während der Erwärmung des Bades Katie’s Rescue Breath Ritual durch. Lege dich zurück und entspanne. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, stehe zwischendurch auf und genieße kurze kalte Wasserstöße aus der Dusche. Füge am Ende des Bades einen Schuss kaltes Wasser hinzu, um dich zu erfrischen, oder heißes Wasser, um dich zu entspannen.

Rescue Breath Ritual

1. Ausschließen

2. Absteigen

Atme nun fünfmal langsam und tief ein. Fokussiere dich dabei bei jeder Ausatmung mehr und mehr auf deinen Unterbauch.

3. Lächeln

Zum Schluss lächelst du ganz bewusst in deinen Unterbauch. Dadurch wird geistige Positivität direkt in das energetische Zentrum deines Körpers gesendet und du wirst ruhig und zentriert.

Durch dieses Ritual…

Aktivierst du die Ruhephase deines Nervensystems
Beruhigst du Entzündungen
Baust du Stress ab
Verbesserst deine Durchblutung
Reicherst deinen Körper mit Sauerstoff an
Baust Ängste ab
Senkst deinen Blutdruck
Setzt du Endorphine frei

Details

Diese 500g / 17,63oz konzentrierte Formel besteht aus rosa Salz aus dem Himalaya, Lotusblume und Weihrauch. Löse zwei Handvoll des Mineral Baths in warmem Wasser auf und genieße für 20 Minuten dein Bad. Die Formulierungen sind von Natur aus paraben-, SLS- und SLES-frei und enthalten weder Mineralöl noch Petrolatum.

Das Mineral Bath wird von Hand hergestellt, ist zu 100% organisch und stammt aus nachhaltiger Quelle. Bei seiner Herstellung wird keine Kinderarbeit eingesetzt.

INCI’s

Maris Sal, Magnesium Sulfate, Sodium Chloride, Glycerin (Vegetable), Chrysanthemum Indicum Flower Extract, Nelumbo Nucifera (White Lotus) Flower Extract, Aqua, Boswellia Carterii (Frankincense) Gum Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Oil, Cananga Odorata (Ylang Ylang) Flower Oil, Cymbopogon Flexuosus (Lemongrass) Leaf Oil, Salvia Sclarea (Clary Sage) Flower Oil, Anthemis Nobilis (Roman Chamomile) Flower Oil, Xanthan Gum, Quartz Powder, Sodium Benzoate, Lactic Acid, Potassium Sorbate, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid, Citric Acid, Butylene Glycol, Maltodextrin, Limonene, Linalool, Geraniol, Citral, Benzyl Benzoate, Benzyl Salicilate.

Hayo’u Revive Body Oil

Benefits

Speziell formuliert für Gua Sha
Ikonische chinesische Inhaltsstoffe
Nährend und hydratisierend
Intensive und kraftvolle Behandlung

Details

INCI’s

Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Oil, Camellia Oleifera (Camellia) Seed Oil, Pongamia Glabra (Karanja) Seed Oil, Oryza Sativa (Rice) Bran Oil, Hippophae Rhamnoides (Seabuckthorn) Seed Oil, Tocopherol (Vitamin E), Nelumbo Nucifera (White Lotus Absolute) Flower Oil, Boswellia Carterii (Frankincense) Gum Oil, Anthemis Nobilis (Roman Chamomile) Flower Oil, Cymbopogon Martini (Palmarosa) Leaf Oil, Cananga Odorata (Ylang Ylang) Flower Oil, Boswellia Carterii (Olibanum) Gum Oil, Santalum Album (Sandalwood) Wood Oil, Cymbopogon Flexuosus (Lemongrass) Leaf Oil Limonene, Linalool, Geraniol, Citral, Citronellol, Benzyl Benzoate, Benzyl Alcohol, Eugenol, Isoeugenol, Farnesol, Benzyl Salicylate.

Hayo’u Body Restorer

Benefits

Das ultimative Werkzeug für eine tiefe Körpermassage
Linderung von angespannten und müden Muskeln
Lymphdrainage & Unterstützung der Blutzirkulation
Sofortige Muskelentlastung für Spitzenleistungen

Ritual

Verwöhne deine Haut zunächst mit einem pflegenden Körper-Öl. Wenn du den Body Restorer tagsüber für zwischendurch verwenden möchtest, kannst du ihn auch über deiner Kleidung anwenden.

1. Brust

Drücke und streiche den Body Restorer mit acht Strichen über deine Brust. Dadurch wird deine Blutzirkulation unterstützt.

2. Nacken

Drücke und streiche den Body Restorer über deinen Nacken und deine Schulter mit acht Strichen in jede Richtung. Dadurch reduzierst du Verspannungen.

3. Rücken

Drücke und streiche den Body Restorer überall, wo du Verspannungen spürst.

Details

Der Hayo’u Body Restorer besteht zu 100% aus Edelstahl und kommt in einem schützenden Samtbeutel. Der Stahl ist 100% rostfrei, wodurch er besonders tief in die Muskeln eindringen kann. Er wurde von Experten für eine tiefe Gewebemassage entwickelt, die entweder mit einem Körper-Öl oder über der Kleidung angewendet werden kann. Wir empfehlen die Anwendung nach einem entspannenden Bad oder nach dem Training.

Die Produktverpackungen bestehen aus doppelwandigem Karton und werden, wenn möglich, aus Umweltschutzgründen für die Verpackung keine Kunststoffverpackungen verwendet.

Guide

Hayo’u Beauty Restorer Rose Precision

Benefits

Gezielte und punktgenaue Behandlung von Problembereichen
Kühlt und beruhigt die Haut
Lymphdrainage und Unterstützung der Blutzirkulation
Erfrischt müde und geschwollene Haut
Reduziert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen

Ritual

Details

Ein weiterer Vorteil von Rosenquarz ist seine kühlende Wirkung, die besonders empfindlicher Haut zu Gute kommt. Diesen Effekt kannst du verstärken, indem du ihn in deinem Kühlschrank lagerst.

Die Produktverpackungen bestehen aus doppelwandigem Karton und werden, wenn möglich, aus Umweltschutzgründen für die Verpackung keine Kunststoffverpackungen verwendet.

Guide

Hayo’u Beauty Restorer Jade Precision

Benefits

Reduziert Krähenfüße und strafft erschlaffte Haut
Mobilisiert Narbengewebe
Verstärkt Kollagen und Elastin
Reduziert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen

Ritual

Details

Hergestellt aus 100 % Xiuyan-Jade, die für ihre regenerativen Eigenschaften verehrt wird und nach den höchsten Standards zertifiziert ist. Bitte beachte, dass die Farbe aufgrund der Beschaffenheit von Naturstein leicht variieren kann.

Die Produktverpackungen bestehen aus doppelwandigem Karton und werden, wenn möglich, aus Umweltschutzgründen für die Verpackung keine Kunststoffverpackungen verwendet.

Da der Beauty Restorer™ Precision von Hand aus einem Naturprodukt hergestellt wird, wird es Farb- und geringfügige Größen-/Formabweichungen geben. Dies hat keinen Einfluss auf die Qualität des Produkts.

Guide

Yang Sheng: The art of Chinese Self Healing

Mit Yang Sheng ein ruhiges und ausgeglichenes Leben führen

Yang Sheng könnte eines der wichtigsten Konzepte in der chinesischen Medizin sein. Es lässt sich übersetzen als „das Leben nähren“ und besteht aus einfachen Behandlungen, die auf Selbstheilung basieren und die dich damit ans Steuer deiner Gesundheit setzen.

In diesem Buch teilt die Begründerin der Hayo’u-Methode, Katie Brindle, mit dir die tiefgreifenden Techniken zur Pflege von Körper, Geist und Seele. Du wirst in nur wenigen Minuten am Tag neue und wirksame Gewohnheiten entdecken und lernen, die dein Wohlbefinden unterstützen und Probleme von stumpfer Haut bis zu Ängsten und Stress lösen.

„Mein Ziel mit diesem Buch ist es eine alte und kraftvolle Philosophie in einfache und klare tägliche Rituale zu übersetzen. Ich möchte, dass du entdeckst, dass die chinesische Medizin weder kompliziert noch geheimnisvoll sein muss. Es ist etwas, dass du selbst mit nur kleinen Veränderungen tun kannst, welche atemberaubend effektiv wirken können.“

Master your health with
one-minute rituals & luxurious products,
distilled from Chinese medicine.

In Düsseldorf nur bei Rundum Yoga ♥

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Hayo’u Method

„I’ve learned two important lessons. That Chinese medicine often really does have the answer. And that good health starts with yang sheng, or self-care.“

„Thousands of Years in a Single Minute“

The key of chinese medicine „is an incredibly sophisticated understanding of how the body works: physically, emotionally and spiritually.“

Hayo’u Beauty Restorer Jade™

Hayo’u Beauty Restorer Comb

Beauty Restorer Rose Quartz

Hayo’u Body Tapper Bamboo

Hayo’u Revive Beauty Oil

Hayo’u Mineral Shower Wash

Hayo’u Revive Mineral Bath

Hayo’u Revive Body Oil

Hayo’u Body Restorer

Hayo’u Beauty Restorer Rose Precision

Hayo’u Beauty Restorer Jade Precision

Yang Sheng: The art of Chinese Self Healing

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„I’ve learned two important lessons.
That Chinese medicine often really does have the answer.
And that good health starts with yang sheng, or self-care.“

The key of chinese medicine „is an incredibly sophisticated understanding of how the body works:
physically, emotionally and spiritually.“

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one-minute rituals & luxurious products,
distilled from Chinese medicine.