BLACKROLLmeetsYoga® bildet die optimale Synergie aus Yoga-Asanas und BLACKROLL® Fazientraining in einem Kurs. Yoga-Elemente wie Achtsamkeit, Entspannung und tiefe Atmung treffen auf das integrierte Training mit der BLACKROLL® und werden so in komplexen Bewegungsabläufen mit intensiver Dehnung über die langen Muskelketten hinweg kombiniert.
Im Workshop mit Oliver Kotowski beginnen wir mit einer aktivierenden Phase mit der BLACKROLL®, setzen diese in den Asanas als Hilfsmittel ein und gehen danach über ein regeneratives Ausrollen in die Entspannung.
Eine BLACKROLL® liegt für dich bereit.
