Kinder Yoga ist eine besondere Art Yoga zu praktizieren, weil der Fokus eindeutig auf dem Spaß an der Sache und der Freude an der Bewegung liegt.
Der ganzheitliche Ansatz des Yogas wirkt sich aber auch schon auf die Kleinsten positiv aus.
Kinder Yoga praktizieren wir häufig zusammen mit kleinen, altersgerechte Geschichten, sodass das Erzählte und die verschiedenen Asanas im Einklang stehen.
Spielerisch kräftigen und dehnen die Kinder ihren Körper, schulen ihr Körperbewusstsein, hören auf ihre Atmung oder entspannen bei einer abschließenden Traumreise.
Die Geschichten laden ein, über eigene Gefühle nachzudenken oder zur Ruhe zu kommen.
Yoga für Kinder kann anregend, beruhigend oder ausgleichend gestaltet sein.
