RundumYoga
  • ॐ
  • ANGEBOT
    • YOGASTILE
    • ACADEMY
    • BUSINESS
    • GUTSCHEINE
    • KURSPLÄNE
    • ONLINE YOGA
    • OUTDOOR YOGA
    • PRIVATE CLASS
    • YOGA FOR FREE
    • YOGITHEK
    • WORKSHOPS & EVENTS
  • KURSE
    • UNTERBILK
    • PEMPELFORT
    • OUTDOOR
    • ONLINE
  • ONLINE KURSE
    • ONLINE YOGA
    • YOGITHEK
  • BUSINESS
  • ACADEMY
    • YOGA NIDRA AUSBILDUNG
    • RYS 200 MULTISTYLE AUSBILDUNG
    • HATHA YOGA AUSBILDUNG
    • YIN YOGA AUSBILDUNG
  • BODY & SOUL
    • ALCHEMY SKIN & SOUL
    • HAYO’U METHOD
    • RINGANA
  • LOCATIONS
    • UNTERBILK
    • PEMPELFORT
    • ROOFTOP MARRIOTT
    • MY OASIS CLUB
    • ONLINE
    • YOGITHEK
  • PREISE
    • NEWBIE
    • SINGLE
    • KARTEN
    • ABO
    • STUDENTS
    • PRIVATE
    • BUSINESS
    • GUTSCHEINE
  • BLOG
  • WIR
    • TEAM
    • HAPPY CLIENTS
    • YOGI WALD
    • THE STORY BEHIND
    • NEWSLETTER
    • KONTAKT
    • FAQ
  • NEU HIER
  • 
  • Suche
  • Menü Menü
  • Was ist Hatha Yoga

Was ist Hatha Yoga eigentlich?

Gastartikel von Nicole Barlau

Wenn Hatha Yoga gehört wird, stellen sich viele pure Entspannung vor. Das ist nicht ganz richtig! In seiner Wortbedeutung heißt es soviel wie „Kraftvolle Anstrengung“, was genau das Gegenteil vermuten lässt.

Genau genommen ist Hatha Yoga aber beides. Es braucht zu Beginn teils eine gewisse kraftvolle Anstrengung, wenn zum Beispiel eine Position „Asana“ länger statisch gehalten wird, was im Hatha Yoga typisch ist. Dann allerdings wird anschließend in einer kurzen Entspannung „nachgespürt“.

Ziel des Hatha Yoga ist, Dich in Balance zu bringen.

Hatha Yoga beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Entspannung) , um mit all dem den Körper in ein Gleichgewicht zu bringen. Auch Mudras, eine Kombinationen aus Körperstellung, Atmung und Energielenkung durch Bandhas werden eingesetzt, um Energien fließen zu lassen und Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen zu lassen.

Im klassischen Hatha Yoga spielen Reinigungstechniken, die Shatkriyas, eine große Rolle, welche in der Hatha Yoga Weiterbildung mit Nicole Barlau unter anderem durchgesprochen werden. Zum Ende einer Hatha Yoga Stunde gibt es immer eine längere Endentspannung – teilweise geführt mit Körperwahrnehmungen oder Fantasiereisen, häufig jedoch auch einfach in Stille.

Wir stellen Dir im nächsten Beitrag ein Mudra genauer vor. Das sogenannte „Mahamudra“, welchem viele gute Wirkungen zugesprochen werden. Verpasse den Beitrag nicht und schaue Dir dazu auch gerne das Video an!

Link zu: Nicole Barlau
Nicole Barlau Yoga Hatha Philosophie

Nicole Barlau

Teacher Trainer

Link zu: Susanne Wenke

Unsere Gastautorin

Nicole ist Teacher Trainerin in unsere RYS 200h Multistyle Yogalehrerausbildung und unserer 50h Hatha Yoga Weiterbildung. Sie liebt die Yoga Philosophie und wird dir gerne mehr darüber erzählen!

Meet Nicole

Share your YOGA LOVE
  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter
  • Teilen auf WhatsApp
  • Teilen auf Pinterest
  • Teilen auf LinkedIn
  • Per E-Mail teilen
Kürzlich
  • Yogamatten Recycling Monat Continuom Collective Juni 2023
    Yogamatten Recycling-Monat – 01.–30.06.2023 -
  • Air Yoga mit Bianca Erlebe die Leichtigkeit des Sommers
    Air Yoga Workshop mit Bianca – 18.06.2023 -
  • Welcome to Yoga Einsteigerkurs im Studio Pempelfort
    Welcome to Yoga! – 5 Wochen Einsteiger-Kurs mit Marlene... -
  • Air Yoga Workshop mit Bianca im August
    Air Yoga Workshop mit Bianca – 19.08.2023 -
  • Funky Asana mit Bine und Mieke
    Funky Asana mit Bine & Mieke – 03.09.2023 -
  • Welcome to Yoga
    Welcome to Yoga! – Was ist Yoga und was kannst du... -
Schlagworte
40h Yin Yoga Ausbildung Achtsamkeit aerial yoga Air Yoga Asana Body & Soul Dance Düsseldorf Entspannung face yoga faszienyoga Fit & Fun für Kids & Teenies gua sha Hatha Yoga Hip Hop Hip Hop Vinyasa Kirtan Mantra Meditation Musik nachhaltigkeit online yoga Outdoor Yoga Philiosophiecafé RYS 200 Multistyle Ausbildung Soundbath Veränderung Vinvasa Yoga Vinyasa Vinyasa Flow Vinyasa Yoga Welthungerhilfe Yin Yang Yoga Yin Yoga Yoga yoga ausbildung Yoga Düsseldorf Yoga Einstieg Yoga goes community Yogakurs Yogalehrer Ausbildung Yoga Nidra Yoga Retreat yoga special Yoga Workshop

Kategorien

  • Academy (13)
  • Achtsamkeit (5)
  • Beauty & Wellness (4)
  • Business (2)
  • Events (30)
  • Gastartikel (4)
  • Kurse (11)
  • Massage (1)
  • News (27)
  • Praxis (8)
  • Specials (47)
  • Training (5)
  • Workshops (46)
Link zu: KURSPLÄNE
Online buchen & einchecken:

mit unserer Eversports App jederzeit und von überall!

zum Kursplan
RYS 200 Yoga Alliance Registered School
#YogiWald:

Neue Bäume braucht die Welt!
Lets‘ green Mother Earth!

Take a breath

Yoga · Meditation · Workshops · Ausbildungen · Events · Retreats an 365 Tagen in Düsseldorf mit ♥

 IMPRESSUM | AGB | WIDERRUF | DATENSCHUTZ | COOKIE EINSTELLUNGEN | BILDQUELLEN | FAQ

 © 2005-2023 RUNDUM YOGA®

International Day of Yoga 2021 – Feiere mit uns!Weltyogatag 2021 Outdoor Event DüsseldorfNicole Mudras Hatha YogaWas sind Mudras?
Nach oben scrollen