RundumYoga
  • ॐ
  • ANGEBOT
    • YOGASTILE
    • ACADEMY
    • BUSINESS
    • GUTSCHEINE
    • KURSPLÄNE
    • ONLINE YOGA
    • OUTDOOR YOGA
    • PRIVATE CLASS
    • YOGA FOR FREE
    • YOGITHEK
    • WORKSHOPS & EVENTS
  • KURSE
    • UNTERBILK
    • PEMPELFORT
    • OUTDOOR
    • ONLINE
  • ONLINE KURSE
    • ONLINE YOGA
    • YOGITHEK
  • BUSINESS
  • ACADEMY
    • YOGA NIDRA AUSBILDUNG
    • RYS 200 MULTISTYLE AUSBILDUNG
    • HATHA VERTIEFUNG
    • YIN YOGA AUSBILDUNG
    • VINYASA FLOW IMMERSION
  • BODY & SOUL
    • ALCHEMY SKIN & SOUL
    • HAYO’U METHOD
    • RINGANA
  • LOCATIONS
    • UNTERBILK
    • PEMPELFORT
    • ROOFTOP MARRIOTT
    • CLUB MARINA
    • STADTSTRAND
    • ONLINE
    • YOGITHEK
  • PREISE
    • NEWBIE
    • SINGLE
    • KARTEN
    • ABO
    • STUDENTS
    • PRIVATE
    • BUSINESS
    • GUTSCHEINE
  • BLOG
  • WIR
    • TEAM
    • HAPPY CLIENTS
    • YOGI WALD
    • THE STORY BEHIND
    • YOGA GOES COMMUNITY
    • NEWSLETTER
    • KONTAKT
    • FAQ
  • NEU HIER
  • 
  • Suche
  • Menü Menü
  • Face Yoga was ist das

Was ist Face Yoga?

Gesichtsübungen für eine straffe Haut & pure Entspannung

Du möchstest den natürlichen Alterunsprozess deiner Haut verlangsamen, eine straffere Haut und einen schönen Teint haben? Dann probiere unbedingt Face Yoga aus!

Was bewirkt Face Yoga?

  • Dehnung & Entspannung der Gesichtsmuskeln
  • Förderung der Blutzirkulation & des Sauerstofftransports durch das Trainieren der Gesichtsmuskeln

Welche Vorteile hat Face Yoga für dich?

  • Entspanntere, freundliche Mimik
  • Strahlenderer, rosigerer Teint
  • Straffere Haut
  • Vorbeugung von Kopf- und Nackenschmerzen & nächtliches Knirschen
  • Gezielte Stressreduktion

Wie funktioniert Face Yoga?

Beim Face Yoga trainierst du im Großen und Ganzen gezielt deine Gesichtsmuskeln durch Anspannung und Loslassen. Begleitet werden diese Übungen durch Pranayama (Atemtechniken) und ergänzt durch kleine Selbstmassagen mit deinen Fingerkuppen und Handballen.

Folge einem manuell hinzugefügten Link
Was ist Face Yoga?
Folge einem manuell hinzugefügten Link

Lerne die Jahrhunderte alten Schönheitsrituale kennen

Für eine glatte & strahlende Haut

Face Yoga & Gua Sha Workshop

20.11.2021 | 16:00-18:00

Studio Pempelfort

Melde dich an

Stimuliere die Reflexzonen deines Gesichts

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass unser Gesicht (neben Füßen, Händen, Schädel, Ohr) Reflexzonen aufweist. Diese Zonen sind mit bestimmten Organen verbunden und diese können durch Massagen stimuliert werden. Diese Vorstellung fußt auf der Philosophie, dass alles im Körper miteinander verbunden ist und alles Äußere immer auch eine Reflektion des Inneren ist.

So wird das Gesicht als Leinwand für die Gesundheit deines gesamten Körpers gesehen, an der sich dein Gesundheitszustand widerspiegelt.

Die Reflexzonen nach TCM gepostet von Katie Brindle

Indem du bestimmte Gesichtspartien gezielt stimulierst, regst du deine Durchblutung an und bringst blockierte Energien wieder zum Fließen.

Wie lange und wie oft sollte ich Face Yoga machen?

Was wir am Face Yoga lieben, ist, dass es sich um kurze Workouts (ca. 3 Minuten) handelt, die man gut zwischendurch einbauen kann. Diese kannst du jeden Tag praktizieren (zum Beispiel in deine Morgen- oder Abendroutine einbinden) oder 1x die Woche in deine Wellness-Routine einbauen.

Generell gilt: Je öfter und regelmäßiger du Face Yoga praktiziert, desto sichtbarer werden die Ergebnisse.

PS: Wusstest du, dass sich Selbstmassagen mit Gua Sha Steinen ideal mit Face Yoga kombinieren lassen? Beides in Kombi ist ein Super-Duo, um deine Haut straffer, strahlender und entspannter aussehen zu lassen. Wie die Gua Sha Methode funktioniert, erkären wie dir hier.

Miriam Becker

Miriam

Rundum Yoga Redaktion

Wer schreibt hier

Miriam schreibt leidenschaftlich gerne und recherchiert für unsere Rundum Yoga Redaktion. Wenn ihr Themenwünsche habt, fragt gerne nach!

Meet Miriam
Share your YOGA LOVE
  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter
  • Teilen auf WhatsApp
  • Teilen auf Pinterest
  • Teilen auf LinkedIn
  • Per E-Mail teilen
Kürzlich
  • Alles über den SonnengrußSonnengruß – Surya Namaskar -
  • Infoabend bei Rundum Yoga in Duesseldorf zur Multistyle Yoga Teacher AusbildungInfoabend RYS 200h Multistyle Yogalehrer:innen Ausbildung... -
  • Kettenreaktionen Workshop mit Daniel im Studio PempelfortKettenreaktionen – Workshop mit Daniel – 12.02.2023 -
  • Yin & Yang Special mit Iva im Studio UnterbilkYin & Yang – die Kraft Deiner femininen und maskulinen... -
  • Air Yoga Workshop mit Bianca am 26 02 2023 im Studio PempelfortAir Yoga Workshop mit Bianca – 26.02.2023 -
  • Welcome to Yoga Einsteigerkurs im Studio PempelfortWelcome to Yoga! – Einsteiger-Kurs mit Marlene im... -
Schlagworte
40h Yin Yoga Ausbildung Achtsamkeit aerial yoga Air Yoga Asana Body & Soul Dance Düsseldorf Entspannung face yoga Fit & Fun für Kids & Teenies gua sha Hatha Yoga Hip Hop Hip Hop Vinyasa Inside Flow Kirtan klangbad Mantra Meditation Musik neujahr online yoga Outdoor Yoga Philiosophiecafé RYS 200 Multistyle Ausbildung slow aging Strand Yoga Veränderung Vinvasa Yoga Vinyasa Vinyasa Flow Vinyasa Yoga Visualisierung Welthungerhilfe Yin Yoga Yoga yoga ausbildung Yoga Einstieg Yoga goes community Yogakurs Yogalehrer Ausbildung Yoga Nidra Yoga Retreat yoga special

Kategorien

  • Academy (12)
  • Achtsamkeit (4)
  • Beauty & Wellness (4)
  • Business (2)
  • Events (28)
  • Gastartikel (4)
  • Kurse (8)
  • Massage (1)
  • News (27)
  • Praxis (8)
  • Specials (43)
  • Training (5)
  • Workshops (41)

Folge uns!

Freust du dich auch schon auf den Frühling?🌱 ...

View

Feb 2

29 2
Open
Freust du dich auch schon auf den Frühling?🌱 Sonnenschein, blühende Natur und blaue Himmel? 🌞

Wir haben ein Retreat für dich kreiert, mit dem du in vollen Farben und mit Freude gemeinsam mit dem Frühling aufblühen kannst! 💐🤩

Im Wochenendretreat mit @susannewenke im malerischen Stranddorf Bergen lässt du los, was dir nicht mehr dient und schöpfst neue Energie. Diese wohltuende Balance ersteht durch kraftvolle Bewegung wie Vinyasa Yoga, Energieübungen und Pranayama (Atemtechniken) sowie durch gezielte Entspannung durch Restorative Yoga, Meditation und Verbindung zur Natur. 🧘🌅

Vielleicht hüpfst du sogar für ein natürliches Hochgefühl gemeinsam mit Susanne in die Fluten? 🌊

Bring Body, Mind & Soul zum Leuchten und Bloom into Spring 🪷🙌🪷:

🌼 21.-23.04.2023
🌼 @moonyogaclub in Bergen, Nordholland
🌼 190 € für Mitglieder, 240 € für Karteninhaber:innen & Gäste
🌼 Alle Level, ob Yoga-Anfänger:in oder fortgeschrittene Yogi:ni, sind herzlich willkommen!

⏩ Alle Details & Anmeldung im Link in der Bio ❣️

#yogaretreat #yogaleben #yogapraxis #bloomintospring #vinyasayogaflow #frühlingsretreat

Ist dir aufgefallen, dass Kinder viel in der Hocke...

View

Feb 1

53 0
Open
Ist dir aufgefallen, dass Kinder viel in der Hocke sitzen? 🧒 Uns Erwachsenen fällt es oft nicht mehr so leicht! 😬

Diese Asana kann dir dabei helfen. ✨ Malasana, auch genannt Upaveshasana, tiefe Hocke oder Girlandenhaltung, dehnt u. a. die Knöchel und den Rücken. 🧘

▶️ Swipe durch den Post, um mehr zu erfahren und Tipps zu erhalten ❣️

Mit ihren vielseitigen Variationen ist dies übrigens auch eine beliebte Übung für Menschen, die sich auf die Geburt vorbereiten und für alle, die viel im Büro sitzen. ☺️

⏩ Speichere dir diesen Post, um die Haltung spielerisch in deine Praxis einzubringen. 💚🙏💚

P. S. Wie bei allen Yogaübungen solltest du bei Verletzungen oder Schmerzen (hier besonders: unterer Rücken, Hüfte, Knie, Fuß,  Knöchel) diese Haltung entweder nicht üben oder zuerst einen Yoga Teacher und einen Arzt/eine Ärztin konsultieren. 

#yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #yogastudios #asanaabc #malasana #hocke #girlandenhaltung

Spürst auch du manchmal diesen leisen Ruf in dir,...

View

Jan 30

20 0
Open
Spürst auch du manchmal diesen leisen Ruf in dir, der dir sagt, dass du mehr bist, als das was du siehst und hörst? ✨ Was bist du und was sind Rollen, die von dir erwartet werden?

Dieser Gedanke hat @anna.kemper.soulart & @stefloveyoga unter anderem zu ihrem besonderen Seelenruf-Workshop inspiriert. 🌌

Anna, die Grafikdesignerin, Fotografin, Gesichtleserin und ausgebildete Yogalehrerin für Vinyasa- und Yin-Yoga ist, erzählt dir mehr in unserem Reel. 🔼

Fühlst du dich angesprochen? 🌼
▶️ Dann komm am 12.03. im Studio Unterbilk mit auf die Reise:

✨ Link in Bio! ✨

Wir freuen uns auf dich!
💚 🙌 💚

#yogadüsseldorf #yogaworkshop #yogaleben #yogapraxis #vinyasayogaflow #seelenruf #yogastudios

Fühlst du dich manchmal sehr träge und an ...

View

Jan 29

28 0
Open
Fühlst du dich manchmal sehr träge und an anderen Tagen nervös, überaktiv? 😕 Dann bringe deine feminine & maskuline Energie wieder in Balance! ✨

▶️ In unserem Yin & Yang-Special mit @beatzyoga werden wir mit Flows und verschiedenen Techniken & Modulen aus dem Yoga, Qigong und Tanz arbeiten, so dass sich die Bewegungsabläufe zur Musik immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden, in der Kombination mit Atemübungen. ☯️

🌼 Swipe durch den Post, um mehr zu erfahren 🌼

Alles ist im Fluss des Prozesses.🌊 Der Wechsel zwischen dynamischen und langsamen Flows bildet die perfekte Balance. 🧘

Also, Kopf aus, Herz an, wir flowen um mit den Hier und Jetzt verbunden zu sein:
⏩ Link in Bio! 💛💚

#yogadüsseldorf #yogastudios #yogaleben #yogapraxis #yinyangyoga #multistyleyoga

Was gibt dir ein Rundum Yoga-Retreat? Genau das ...

View

Jan 27

41 7
Open
Was gibt dir ein Rundum Yoga-Retreat? Genau das erfährst du in dem tollen Feedback von der wunderbaren @the.patricia.mv ! ✨🔼

Vor zwei Wochen ging es für ein Wochenend-Retreat mit @susannewenke zum @moonyogaclub in Nordholland, mit dem Thema 'New Year, Fresh Start'. 🏖️🌊

Hast du auch Lust auf ein Retreat mit Meeresluft? Vielleicht im frühlingshaften April? 😉💐 Bald gibt es News dazu auf unseren Social Media-Kanälen! 😍

Vielen herzlichen Dank Patricia - wir haben uns so gefreut, dass du dabei warst. 😘🙏
Bis bald! 💛💚

#yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #multistyleyoga #yogaretreat #yogaerleben

Der Sonnengruß 🌞 – Ein wunderbarer Weg, um ...

View

Jan 26

34 0
Open
Der Sonnengruß 🌞 – Ein wunderbarer Weg, um den Körper aufzuwärmen, den Atem in einen wohltuenden Rhythmus zu bringen und Meditation in Bewegung zu erleben! 🧘

Wenn du an einer (Vinyasa- oder Hatha-) Yogaklasse teilgenommen hast, hast du eine Variante bestimmt schon erlebt. ☺️ Aber woher kommt der Sonnengruß eigentlich, was bewirkt er und welche Asanas beeinhaltet er? 🧐

▶️ Swipe durch den Post, um mehr zu erfahren. 🌅 

Neugierig geworden? Für alles rund um den Sonnengruß, inklusive Tipps und die Abfolge von Sonnengruß A und B, schaue in unseren neuen Blogbeitrag. 🌻

Bringe die Sonne und Wärme in deinen Tag ☀️ :
⏩ Link in Bio! 💛🙏

#yogaleben #yogapraxis #sonnengruss #suryanamaskar #sunsalutation #yogablog #yogadüsseldorf

Hast du Verspannungen, die sich mit reiner ...

View

Jan 23

35 0
Open
Hast du Verspannungen, die sich mit reiner Bewegung nicht lösen? 😧

▶️ Probiere unsere Klasse, die erst seit zwei Wochen neu in unserem Kursplan ist: Yoga Soft mit Faszienbällen (immer Montags von 12:00-13:00 in Pempelfort) mit @susannewenke ! 🤩

Wir lösen Verspannungen ganz gezielt mit Faszienbällen. 😌 ✨

Der sanfte Yogastil mit achtsamer Bewegung beruhigt das Nervensystem, so dass du Stress loslassen kannst und Freiheit in Körper & Geist findest. 🧘

Erlebe tiefe Entspannung - bist du am nächsten Montag dabei? 🙌
⏩ Buchung über den Kursplan Pempelfort oder direkt über Eversports 🌼

#yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #softyoga #faszienbälle yogastudios #gentleyoga #yogagegenverspannungen

Möchtest du mit Yoga auch einen Ausgleich zu ...

View

Jan 22

34 0
Open
Möchtest du mit Yoga auch einen Ausgleich zu deinem Alltag schaffen? 🧘 Du suchst nach einer Praxis, die deine mentale Gesundheit fördert & deinen Körper fit hält? ✨

▶️ Mit unserem Fall in Love Deal für Newbies kannst du genau wie Stefan drei Klassen für nur je 13 € in unseren Studios und online ausprobieren! 😍 Swipe durch den Post für weitere Infos.

Du sparst im Vergleich zu unserer Probestunde 2 Euro pro Kurs und hast dafür die Gelegenheit, verschiedene Yogastile, Teacher und unsere gemütlichen Studios kennenzulernen. 💫

Herzlichen Dank an Stefan für sein wunderbares Feedback. 💚🙏 Wir freuen uns so, ihn nun regelmäßig im Studio zu sehen! Wir wissen jede:n Einzelne:n von euch zu schätzen und sind begeistert, wenn ihr euch die Zeit nehmt, uns Feedback zu geben. 🙌💛🙌

Du bist neu bei uns und möchtest unsere Angebote kennenlernen? 🧘 
⏩ Link in Bio!

#yogadüsseldorf #yogatestimonial #yogaleben #yogapraxis #multistyleyoga #yoganewbie #yogafürdeinwohlbefinden #yogastudios

✨ Malasana Slow Flow ✨

Malasana, die ...

View

Jan 20

54 4
Open
✨ Malasana Slow Flow ✨

Malasana, die tiefe Hocke oder auch die Girlandenhaltung, wirkt erdend und dehnt u. a.  deine Fußgelenke, öffnet die Hüften und streckt deinen Rücken. 🧘

Du kannst diese Asana wie Susanne in einen langsamen Flow einbauen oder länger halten. 💫

Malasana kann wie alle Yogaposen ganz auf deine Bedürfnisse angepasst werden. 🥰 

👉 Du kannst dich beispielsweise auf 1 oder 2 Blöcke setzen, eine Decke oder gerollte Yogamatte unter die Fersen legen oder die Hände vor dir auf den Boden aufsetzen.

Es geht nicht darum, eine Haltung perfekt auszuführen - wir alle haben verschiedene Körper und Tagesformen: Finde das, was für dich funktioniert und erforsche mit Neugier und Achtsamkeit. 😘🙌

Viel Spaß! Wenn dir das Reel gefällt, dann schenke uns doch ein ❤️

P. S. Wenn du Verletzungen oder Schmerzen im unteren Rücken, Knie oder Knöchel hast, solltest du diese Asana nicht praktizieren oder vorher medizinischen Rat einholen. 

#yogadüsseldorf #yogaleben #yogapraxis #asanaabc #multistyleyoga #yogaflow #malasana #tiefehocke #garlandpose
mehr anzeigen...
Link zu: KURSPLÄNE
Online buchen & einchecken:

mit unserer Eversports App jederzeit und von überall!

zum Kursplan
RYS 200 Yoga Alliance Registered School
#YogiWald:

Neue Bäume braucht die Welt!
Lets‘ green Mother Earth!

Take a breath

Yoga · Meditation · Workshops · Ausbildungen · Events · Retreats an 365 Tagen in Düsseldorf mit ♥

 IMPRESSUM | AGB | WIDERRUF | DATENSCHUTZ | COOKIE EINSTELLUNGEN | BILDQUELLEN | FAQ

 © 2005-2023 RUNDUM YOGA®

5 Gründe für Winter Outdoor YogaWinter Outdoor YogaRauhnächte Rituale von Rundum YogaRauhnächte – Wie du die Power des Jahreswechsels nutzt
Nach oben scrollen